hits

Helse og livskvalitet

ROM-FOR-TRENING

  God torsdag til deg:) I kveld har jeg vrt p Pilatestrening i Porsgrunn. Jeg gr p kurs:) Personlig veiledning og trening i sm grupper har fungert bra for meg, synes jeg:) S etter noen ...

JEG HAR FAKTISK VRT HER FLERE GANGER P DETTE SKJNNE STEDET

  God kveld til deg p en s fin torsdag:) Etter flere r p et vanlig treningssenter fler jeg akkurat n for ta det videre og satse p trening i mindre grupper. Og det blir faktisk sagt a...

TRIVSEL OG GOD LIVSKVALITET

God mandagskveld til deg, og hurra for ny uke! Jeg sprudlet av glede da jeg syklet over til Porsgrunn i ettermiddag. Fyttikatta, det var s lyst ute, herlig! S jeg tok den fargerike vinter sykkele...

PILATESTIME I KVELD P ROM - FOR -TRENING

God kveld til deg, igjen:) Dette er noe av det tffeste jeg har gjort, alts! Fyttikatta! Pilates trening rett og slett "transformerer" hele kroppen, for si det snn. Dette handler om pust og str...

DEN FJERDE SNDAGEN I ADVENT

Hallo til deg p den fjerde sndagen i advent:) S koselig! Regner med at du har hatt en god sndag, du ogs! Dagen min i dag begynte med beske min gamle far p 90 r. Han er s utrolig oppegen...

ROM - FOR - TRENING FOR MEG N. GLEDER MEG TIL BLI MED KJERSTI OG METTE P DERES NYE KONSEPT:)

  God onsdag kveld til deg! I dag har jeg vrt p en liten frjuls titt hos Kjersti Skrikerud sine trivelige lokaler i Olavsgate i Porsgrunn. Jeg ble s imponert! Dette var et nytt lekkert tr...

ARMENE VRE ER GODE HA

  Hallo til deg p denne sen tirsdagen. Hper du har hatt en god dag, og hatt det fint der du har vrt:) Hver tirsdag drar jeg p trening med verdens skjnneste venninne. Vi har holdt sammen ...

EN ANNERLEDES MANDAGS KT

Hallo mandag og god kveld til deg! Jeg har fortalt tidligere at jeg gr p en fast treningstime hver mandag klokke 19.00. Men i dag alts, snudde jeg i dren fordi det var en vikar og en helt annen...

MANDAGSKT OG BADSTUE

  Hallo til deg p denne flotte September mandagen! Det hersker iallfall ingen tvil om at jeg nyter disse mandagene. Og mandags kten er s bra, synes jeg:) Dette er jo ukens frste Step...

UKENS SISTE KT

  God kveld!  Jammen fikk jeg tid til en treningskt i kveld ogs. S n er jeg i farta, og det er s deilig. Tilbake til det gamle og gode, liksom:) Og ikveld var jeg med p en Powe...

SLIK FLES ET GODT VELVRET

         God onsdag kveld! Jeg tenker at trening og velvret er noe av  det deiligste kroppen kan kjenne p. S dette  handler om vr egen helse, alts! Jeg&n...

HJEMMESTYRKE FR SPINNINGTIMEN

  God mandag til deg! Jeg er s utrolig fornyd i kveld! Fyttikatta s flott spinningtime p Elixia Porsgrunn denne mandagen!  Det er godt med en treningskt. Og hjemmetrening med s...

HURRA FOR FRSTE KTA P FIRE UKER

  Hallo til deg i kveld! Jeg har oppdaget at jeg er glad i  vre aktiv, og jeg blir amper nr jeg ikke kan trene. S jeg er utrolig avhengig av de ekte endorfinene. Treningsendo...

S GODT MED ET KVELDSBAD

  Hallo, det er sndag kveld! Jeg koste meg skikkelig oppe p den lune og  koselige fjellhytta vr. Og jeg vedder p at hadde jeg vrt  hjemme hadde jeg ikke klart vre i&...

HVORFOR IKKE NYTE LITT TOMATER

  God sndag kjre deg! Litt overskyet ute p en i dag, men koselig alikevel! Jeg sov lenge, s frokosten nt jeg ute p brygga. Kaffen smakte som alltid nydelig p morgenkvisten. Jeg hp...

DE GODE ENDORFINENE OG RUMPA VR

  Hei til deg p en flott junikveld:) Det er forsket s mye p disse ekte  endorfinene! Men jeg skal ikke g i dybden   her, for det kan jeg for lite om! Det var utroli...

TRENINGSMANDAG

  Hallo til deg, det er mandag! Her sitter jeg p verandaen med blomsten jeg fikk av mine  kollegaer. Og i dag er jeg sen med blogginnlegg, hehe:) I kveld tenker jeg p oss ...

UTENDRS YOGA

  Hei p deg i kveld! Fy sren s flott det var trene utendrs yoga i Porsgrunn min skjnne by i kveld. Bare det praktisere yoga utendrs! Da blir p en mte opplevelsen mye sterke...

YOGA I PARKEN I PORSGRUNN

  Jeg tenker at yoga er som lre et nytt sprk jeg alts! Bare det at ordet MANTA er tusenvis av r gammelt og stammer fra noe jeg ikke skjnner bret av. Det er visst en kraft som brukes...

PARKEN I PORSGRUNN

  En helt utrolig nydelig kveld i Porsgrunn min herlige by. #porsgrunn #sol #by

INSTRUKTRENE

  Det var to skjnne instruktrer som som snakket yogasprk, for si det snn! For yoga er jo en samling av mentale og kroppslige teknikker med tilknytning til de indiske religionene. #yo...

SYRINENE

  Syrinene blommetrer som bare det i parken. #syriner #parken

ELIXIA I PORSGRUNN

  Yoga og sommerfest i Porsgrunn med Sats Elixia #porsgrunn #elixia

KROPP OG BALANSE

  God kveld kjre deg! Jeg forbinder balanse i kropp og sinn med massevis av positive tanker. Da tenker jeg p glede og det oppn det man nsker med sin egen helse. For meg er det vre...

HVORFOR IKKE PRIORITERE LAKSEMIDDAG

  Vann til maten  er det aller beste synes jeg! Hehe:) Laksemiddag etter en treningskt smaker s utrolig godt! S her stekte jeg en lakseskive. Laget meg en skjnn gulr...

TRENING GIR MEG GLEDE

  Det er s sant, trening gir meg energi.  Det er s lreit med disse hormonene som utlser lykke. De ekte endorfinene! Jeg blir s glad! Det kjennes s godt inne i hjerte mitt! S i...

BOOTYLICIOUS

  Hlleminn, vedder p at jeg blir kjempestl i  lr og rumpe i morgen, hehe! Denne timen heter BOOTYLICOUS. Og den gir faktisk ultimate kombinasjonen av effektiv og tff trenin...

TILGJENGELIG TRENING ER BRA FOR MEG ALTS

  Hei til deg i dag! Nkkelen til varig trenings rutiner  er gjre trening tilgjengelig. Jeg tenker at det er noe av det enkleste man kan gjre. Tren rett og slett der du er! P de...
Tone Brynjulfsen Tuvnes

Tone Brynjulfsen Tuvnes

61, Skien

Jeg blogger fordi jeg vil utvikle mine ferdigheter. Rett og slett en velse for meg selv! Jeg elsker bruke bilder og figurer. Fordi jeg mener dette beriker blogginnlegget mitt. Uansett, dette er en herlig hobby for meg, alts:) TONE (@tonebtuvnes) Instagram Profile

Kategorier

Arkiv