Godt nyttår🌟

Hei til fineste deg på selveste nyttårsaften. Petter bisken og jeg er oppe på Blefjell. Denne fjellsiden tilhører Telemark, men grenser til Buskerud kommune. Akkurat nå koser vi oss på den vesle primitive fjellhytta våres. Vi dro opp hit i går morges, tok en liten skitur for så å ta kvelden. I dag har vi også vært i fjellheimen. Herlig å gå på ski i strålende solskinn på denne tiden av året.


Vi tok lunsjen utendørs, på verandaen. Så koselig! Pølselunsj på en så flott dag.


Etterpå trakk vi inn i varmen. Tente lys og nøt stillheten.


Etterlengtet stillhet etter en aktiv

julehøytid♥️
Riktig Godt nyttår til deg.
Fra Tone🌟

 

 

hvorfor ikke kalle det bare velværet

de gode endorfinene♥️
God romjul til deg! Jeg trenger faktisk ingen spark i baken for å trene i julen. Jeg tenker kun velværet, for å si det sånn.  Enten så «hiver» jeg meg på en gruppetime på Sats Grenland, eller så tar  jeg meg en spasertur/ løpetur ute i den frie naturen. Så sånn er jeg! Kan tenke seg det har med gener å gjøre. Pappaen min var akkurat som meg, til han var langt opp i 90 årene, hehe:)Det er lov å kose seg med godsaker i julehøytiden. Men «kosen» varer ikke evig, det vet jeg alt om. Faktisk så kommer en hverdag også! Januar 2020🎉 Helse og velvære kommer iallfall ikke dalende ned fra himmelen. Og jeg tenker at ingenting er viktigere enn god helse, uansett livssituasjon♥️
Andre juledag 2019 var jeg med på en super
god gruppetime på et treningssenter i Porsgrunn. Så moro og det kom utrolig mange treningsglade jenter/damer. Noen herrer kom, de ga jammen »jernet» de også✌🏻Power Step timen til @sandvikjulie 26. desember 2019.   Ful sal, så moro!
Riktig fin kveld og et nydelig godt år til deg

Fra Tone 

 

LITT FRA JULEKVELDEN

–julaften 2019–

Hei til deg på en sen 1. juledag kveld. Håper din jul har vært god, og at du har hatt det godt. Jeg har hatt en fin jul så langt. Og jeg hadde en vidunderlig julekveld oppe på Kongerød i Skien Kommune. Julaften er liksom den beste dagen for barna. Alle forventningene de har til julekvelden. Så er det juletradisjonene da. Jeg har aldri hatt noen spesielle tradisjoner. Gjør litt forskjellige ting fra år til år jeg, hehe🤶🏻


Det er koselig å feire julen sammen med de man er mest glad i, og det fikk jeg kjenne på denne julekvelden. De to voksne barna mine og deres barn. Fire små kusiner og en fetter. Den største jenta er syv år og den minste snart ett🌟To av kusinene et født i samme året, stor stas altså♥️De er utrolig hemmelighetsfulle på julaften, altså🎄

Nissen kom til Kongerød feltet. Inn gjennom verandadøra og rett inn i stua, hoho🎅🏻
RIKTIG GOD KVELD TIL

DEG FRA TONE

SLIK NYTER JEG FØRJULSTIDEN

Riktig god sen kveld til skjønne deg. Nå er adventstiden snart over, og vi har for alvor kommet inn i julehøytiden. Jeg er så takknemlig for at jeg er frisk og at jeg har hatt en fin desember måned. Nå nærmer det seg julefeiring 2019. Og jeg tenker at jeg i fremtiden vil ha en positiv fokus på julefeiringen. De siste årene har det nesten stoppet opp for meg, altså! Kjøpe kjøpe kjøpe, bare stress og materialisme. Men dette er faktisk opp til hver familie, så nå tar jeg en helomvending 💜Og i år  har jeg tenkt at julen er positiv.  Jeg gir gaver til barna og barnebarna som tidligere, men de kan velge selv. Helt ålreit med jule vips, og noen smågaver.  Jeg nyter faktisk denne juletiden fordi jeg som pensjonist kan være til nytte. Koselig😍

Jeg hjelper til med  tulla på snart ett år. Det er så koselig.  Jeg er farmor til to gode småjenter i Bærum som jeg er utrolig glad i, men ser sjeldnere. Sånn er det jo🌟Men her i Skien ser jeg barna ofte. Kos♥️Jeg hjelper masse til, og koser meg for tiden med minsta på snart ett år. Jeg er imponert over dagens småbarnsforeldre. De får det jammen til i en hektisk hverdag.

♥️

I kveld nyter jeg stillheten foran tv-en. Ser på en reportasje. Åse Klevland imponerer meg🎄
GOD KVELD TIL DEG  

FRA TONE

 

 

SLIK NYTER JEG FØRJULSTIDEN

God mandag ettermiddag til deg! I dag har jeg bakt boller. Jeg kjøpte rett og slett en ferdig melpose. Så da tilsatte jeg kun vann og gjær. Veldig lettvint i min aktive førjulstid 🎄Resultatet ble helt greit, hehe. Det lukter iallfall boller i huset, deilig! Bollene smakte himmelsk med brunost og godt smør til lunsj kaffen.

Tenk at det allerede var den andre søndagen i advent i går. Og jeg har jo bestemt meg for en aktiv førjulstid. Derfor tok jeg med meg nisselua for så å ta en restitusjons økt på løpemølle oppe på Sats Klosterøya i Skien i går kveld.  Ungdommene der oppe smålo da de så « gamlemor» tok på seg nisselua for å gå/ løpe seg gjennom en times tid. Jeg gikk raskt i oppoverbakke. Deretter løp jeg, og var ganske sliten da jeg kom i mål🤶🏻


Etterpå nøt jeg en skjønn badstue, nydelig:) Jeg fant plutselig  ut at det var en YIN YOGA time. Timen begynte klokka 19.15, så jeg hadde ikke all verdens med tid. Jeg hadde aldri prøvd den type Yoga før. Hvorfor ikke ta en ny utfordring! (tenkte jeg) Det var helt magisk🙏🏻Inne i Yoga salen var lysene tent. Det var musestille og nesten helt mørkt. Jeg så ingen med mobil, derfor turde jeg ikke ta opp min for fotografering. Instruktøren hvisket til meg: hun sa jeg skulle hente to pledd tre blokker og en rund avlang pute som jeg ikke husker navnet på. Timen varte i 90 minutter🌟

Jeg leste meg opp om Yin Yoga da jeg kom hjem. Dette er altså en dynamisk yogaform, hvor man holder stillingene over flere minutter. Og det jeg likte var at øvelsene var enkle. Fokus på pust her også. Det står skrevet at omtanken ligger i å slappe av i muskulaturen og gi slipp på spenninger som kan blokkere flyt av energi og sirkulasjon. Dette blir ikke siste timen, for å si det sånn:)

Da jeg omsider kom meg hjem, tente jeg det andre lyset og nøt resten av kvelden på sofaen.
RIKTIG GOD KVELD TIL DEG FRA TONE

 

HVORFOR IKKE VELGE EN AKTIV DESEMBER

—desember—
Hallo til deg! Jeg tenker at desember kan være en vanskelig måned for veldig mange der ute. Julebordsesongen med kraftige middager. Massevis med desserter og godterier. Og alkoholen florerer over alt på alle utesteder og i selskapslivet. Dette bør selvsagt ikke være negativt. Man har lov til  å kose seg i julemåneden🌟Jeg har bestemt meg for å være aktiv i desember. Så med litt planlegging er det fult mulig å legge inn noen aktivitetsdager.

I Langesundsfjorden og ute på hytta er det vinterlig og kaldt.  Friskt og godt uten snø. Men veldig vakkert. Det er godt å være fysisk aktiv, og kjenne at kroppen fungerer. Jeg pleier alltid å spasere bortover jordet og bevege meg langs svabergene. Men det kan  være veldig glatt, så her må jeg være forsiktig. For meg er det viktig å være fysisk aktiv. Og når er jeg fysisk aktiv fungerer den mentale helsa mi kanonbra. Jeg blir rett og slett glad♥️
Sola skinte vakkert på det mose dekkende svaberget. Å jammen var det rester av høst blader og fargede busker. Vakkert!
☀️
Hytta ute i Langesundsfjorden ligger ganske nærme hjemstedet vårt.  Vi har en helårsbåt som ligger trygt i båthavna i Langesund. Så da er det lettvint med til og fra turer hjemmet/hytta.

Det var fristende å ta en treningsøkt på  Indoor Running på Sats i går kveld.

Dette er en innendørs løpekasse som foregår på løpemølle med instruktør. Jeg justerte selv tempo og intensitet. Og det er det som er så kjekt på slike timer. Jeg kan kose meg med løpingen sammen med «gjengen» det er ingen som ser hva jeg stiller inn på min mølle, hehe. Men jeg tar selvfølgelig utfordringene(det jeg klarer)

Etterpå var jeg med på Bootylicious. I den salen var det julestemning. Så koselig med julelys🎄På 45 minutter var jeg med på en intensiv treningsøkt med fokus på lår rumpe og mage. Jeg merket at både hjertepumpa lunger  og muskulaturen var i aktivitet. Timen ble styrt av den samme gode instruktøren som kjørte Indoor Running. Økten ble bygget på styrkeøvelser med tidsintervaller på 30-45 sekunder. Jeg ble ganske sliten etterpå, det kjentes godt i kroppen min på en så flott 4. desember onsdag. Og med god samvittighet, tok jeg kvelden på sofaen med Netflix og en deilig matbit.
Riktig god ettermiddag til deg

Fra Tone

ADVENDT 2019

—advent—
Hei til deg! Jøye meg altså, tiden flyr unna som bare det. Og i dag har jeg feiret den første søndagen i advent sammen  med de jeg er aller mest glad i. Savnet selvfølgelig Bærums gjengen. Men sånn eg nå livet, man kan ikke få i pose og sekk♥️



Selvfølgelig er advent en kristen høytid, samtidig som det er en skjønn ventetid. Jeg digger denne tiden. Når sola skinner ute og gradestokken viser bittelitt minus, fantastisk! Da er det herlig å være inne, høre på julemusikk for så å titte på julestjernen i vinduet. Nydelig🌟

Jeg hadde gjengen på middag i dag. Vi nøt deilig julemiddag. Etterpå spiste vi hjemmelaget marsipankake. Jeg bakte et sukkerbrød i dag tidlig. Koste meg skikkelig med baksten. Så delte jeg kaken i to, fylte på med aprikos syltetøy vaniljekrem og krem. Etterpå kjevlet jeg ut marsipan lokk. Dekket kaken med lokket. Vel bekomme, kaken smakte himmelsk🤩

Klokka nærmet seg, de tre ungene ble slitne. Familien dro hjem. Og etter at foreldrene hadde lagt barna, ble jeg med min datter opp på Politihuset for å hjelpe henne med tilbakeflytting. Så moro!! Jeg vasket kontoret hennes, mens hun pakket ut permer bøker og all verdens jus ting. Jeg lå på alle fire på gulvet mens såpa skvatt, haha:) En vidunderlig følelse å kunne få hjelpe ♥️ Hun ble så glad, er politiadvokat og har hatt svangerskapspermisjon. Tre barns mora er full av energi, og gleder seg skikkelig til å begynne å jobbe igjen. Pappaen skal ha sin permisjon, og jeg skal hjelpe til med jentungen så mye jeg kan 🤩

Ha det godt

Fra Tone

 

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top