HVORFOR IKKE RYDDE LITT I KLESSKAPET


 

Jeg har tuslet rundt husveggene i dag også, akkurat som i går!

Litt koselig da! Jeg strikker litt, så leser jeg litt da vet dere, hehe:)

Men faktisk i dag ryddet jeg i klesskapet mitt. Fikk litt orden på

garderoben, for å si det sånn. Og det er jo en gang slik at har 

man et ryddig klesskap, er det mye lettere å finne frem det

antrekket til enhver tid. 

Jeg har sagt mange ganger: hjelp jeg har ingen ting å

ha på meg!!! Men som alltid ordner det seg. Jeg har ikke

masse tøy jeg altså. Så jeg går stort sett igjen i noen favoritt

antrekk. I dag fant jeg frem en gammel bluse og et skjørt fra H&M.

Og da jeg tok på meg denne klassiske habitten følte jeg meg som

en kvinne i 50-talls stil. Jeg synes kvinnene var så stilige og elegante

på 50-tallet. Flotte var de:)

HA DET FINT

FRA TONE

#blogg #elegant #antrekk

 

SLIK FØLES ET GODT VELVÆRET


 

       God onsdag kveld!

Jeg tenker at trening og velværet er noe av 

det deiligste kroppen kan kjenne på. Så dette 

handler om vår egen helse, altså! Jeg 

snakker ikke om vektreduksjon ialfall. Jeg

snakker om endorfiner. De gode ekte:) Den

herlige rusen som strømmer inn i kroppen

etter en treningsøkt. Og jeg må si at dette 

handler også om gåturer jogging roing 

spasering svømming, og  masse masse

annet. Det er følelser det! Så i kveld var

jeg på en flott time på Elixia i Porsgrunn.

 Cardio Step & Strength. Og dette er en

effektiv kondisjonstrening på en stepkasse

med funksjonell styrketrening med egen kropp

og vekter. Jeg ble kjempesliten, men glad:)

En utrolig dyktig og profesjonell instruktør.

HA EN FIN KVELD

FRA TONE

#blogg #trene #styrke #endorfiner

 

 

HJEMMESTYRKE FØR SPINNINGTIMEN


 

God mandag til deg!

Jeg er så utrolig fornøyd i kveld!

Fyttikatta så flott spinningtime på

Elixia Porsgrunn denne mandagen! 

Det er godt med en treningsøkt. Og

hjemmetrening med styrkeøvelser

for armer funket godt før en spinningtime

i kveld, altså:) Så fint vær også!  Så da 

flatet jeg ut på verandaen med vektene

mine. Og jeg må si: jeg trener ikke for å

bli yngre, men for å bli eldre:) Jeg trener

regelmessig og rører på meg hele tiden.

Hehe! Man blir glad av å bevege seg, det

vet jeg alt om, for å si det sånn. DE GODE

ENDORFINENE. Selvfølgelig har maten mye 

å si. Men jeg går for norsk sunn og næringsrik

mat. Men hør: det er viktig å kose seg med

det du synes er godt innimellom. Jeg liker ikke 

å “slanke” meg eller gå på dietter. Og jeg

tenker at vil  man føle seg vel i sin egen 

kropp, er det viktig å tenke over hva 

man putter inn i munnen sin. Sånn er det! 

HA EN GOD KVELD

FRA TONE

 #trene #kost #spinning #elixia #blogg 

 

 

 

 

HURRA FOR FØRSTE ØKTA PÅ FIRE UKER


 

Hallo til deg i kveld!

Jeg har oppdaget at jeg er glad i å være aktiv, og jeg

blir amper når jeg ikke kan trene. Så jeg er utrolig

avhengig av de ekte endorfinene. Treningsendorfiner, for 

å si det sånn:) Å være “hyper” på å få trene høres kanskje

dumt ut, men det kan jeg ikke styre, dessverre! Sånn er det!

Og jeg tenker at noen blir avhengig av alkohol og spill, og 

noen blir avhengig av fysisk trening. Så nå har jeg haltet rundt 

i snart 4 uker. Men i dag dro jeg på en spinningtime på Elixia

i Porsgrunn. Jeg er fortsatt sykmeldt fordi jeg ikke kan tråkke

rundt på nattvakt med en stiv og haltende fot. Men å sitte

på en sykkel i en 45 minutter gikk så fint i dag!

Jeg måtte ta på meg noen gamle løpesko

fordi spinningskoenee mine ble for trange på den

opererte foten som fortsatt er hoven. Men når det er sagt:

En herlig opplevelse, og foten min tålte forsiktig tråkking : hurra!

HA EN SKJØNN KVELD

FRA TONE

#trene #endorfiner #blogg

 

LITT MOTE PÅ BLOGGEN I KVELD


 

Hallo til deg !

Håper du har hatt en god tirsdag! Jeg er

egentlig ikke opptatt av mote, men jeg liker

skjønnhet og velværet. Og jeg tenker at for 

meg så er det utrolig godt å føle seg vel.  Det 

 er herlig å fornye seg litt. Noen ganger tenker 

jeg på dagens press på det å se såå kul ut. Og

det er ingen tvil om at det er mange unge som

faller for presset. Fikser på både det ene og

det andre. Sånn har det faktisk blitt!

Selv har jeg gode gener, og det er 

jeg selvfølgelig takknemlig for:)

HA DET GODT

FRA TONE

#blogg #mote #klær 

 

 

Noen topper og en jakke


 

Man føler seg rik etter at man har vært på salg!

Jeg liker den klassiske eller LADYLIKE stilen.

Jeg synes det er alt for vide  plagg på moteverden.

På 50 og 60 tallet gikk kvinnene i ettersittende

 kjoler og bluser. Og jeg vedder på at

de følte seg både selvsikkert og vakre:)

#mote 

SÅ GODT MED ET KVELDSBAD


 

Hallo, det er søndag kveld!

Jeg koste meg skikkelig oppe på den lune og 

koselige fjellhytta vår. Og jeg vedder på at hadde jeg vært 

hjemme hadde jeg ikke klart å være i ro med foten min.

Der oppe på fjellet strikket jeg ferdig jakken til nurket på 8 måneder.

Jeg plukket lyng og spiste halvmodene blåbær. Jeg leste og jeg blogget!

Det er morsomt å blogge, men jeg skulle ønske jeg hadde vært bedre

på teknikken. Dette med skrivemetoder linking og redigere bilder

i størrelser. Jeg lengter etter å lære mere. Men jeg er jo en voksen dame,

så da går alt  treigere, for å si det sånn, hehe:)

Da vi kom i heimen i dag, badet jeg i badekaret med det ene

beinet på utsiden(på grunn av bandasjen) Jeg koste meg virkelig!

Der oppe på den Primitive koselige fjellhytta blir det vaskevannsvask.

Så i dag nøt jeg et godt badekarbad med en skjønn hårvask.

Etterpå ble det knekkebrø te og brie:)

HA EN SKJØNN KVELD

FRA TONE

#blogg #brie #bade #te #søndag

 

 

 

 

TABATA PÅ PELENEN


 

God ettermiddag til deg!

Jeg er så glad i dag! Jeg vedder på at det er fordi jeg er

ferdig med den rotfyllingen og alt det som gjorde meg

totalt utmattet i går. Men jeg sier det igjenn: for en skjønn

ung og flink kar, hehe:)

Så i dag spratt jeg ut på plenen og utførte en 4 minutters

TABATA PROGRAM. Og det jeg gjorde var å varme opp med litt

småløping. Programmet består av fire tabata intervaller. Og jeg

prøvde å gi jærnet jeg altså, hehe:) Godt jeg var alene

der ute på den plenen:) I hver øvelse ga jeg full gass i 20 sekunder

fulgt av 10 minutters pause.

TEMA

TABATA ØVELSE I 

Løpeøvelse med høye knær

TABATA ØVELSE 2

Ligge i planke og sakse i full fart med høye knær

TABATA ØVELSE 3

Burpees. Øvelsen er knallhard, og den består av en

kombinasjon av knebøy og armhevinger. Egner seg utrolig inngående hage. 

Jeg gjør et kraftig hopp samtidig som jeg strekker armene 

over hodet. Ned på bakken igjen, og opp igjen.

 TABATA ØVELSE 4

  Telemarkshopp. Utfall med hopp. Altså saksehopp. 

Og nå er jeg full av gode endorfiner, og gleder meg til en 

varm og god dusj.

HA EN GOD ETTERMIDDAG

FRA TONE

 #trene #tabata #endorfiner

HVORFOR IKKE NYTE LITT TOMATER


 

God søndag kjære deg!

Litt overskyet ute på øen i dag, men koselig alikevel! Jeg sov

lenge, så frokosten nøt jeg ute på brygga. Kaffen smakte

som alltid nydelig på morgenkvisten. Jeg håper du også har kost

deg i dag med en god kaffekopp eller flere…… 

Tomater er faktisk blant de grønnsakene som gir oss en

glitrende helseeffekt. Også smaker de så utrolig godt, synes jeg:)

Derfor ble det knekkebrød med en rød og saftig tomat på til 

frokosten min i dag. Jeg koste meg, nam:)

HA EN GOD OG FREDLIG SØNDAG

FRA TONE

#frokost #knekkebrød #tomat #kaffe

#blogg #juni #sommer

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
Follow