HVORFOR GJØR JEG DETTE – TRENE ALTSÅ

—oktober—


Hei til deg! Ja hvorfor trener jeg på treningssenter? Jeg kunne kanskje heller vært mye mere ute. Trening utendørs i naturen er flotte greier. Det vet jeg faktisk alt om. Da jeg var i 30 årene løp jeg Langesund/ Stathelle og rundt omkring flere ganger i uken. Vi løp sammen, noen damer og jeg! Det var en fantastisk tid og en ålreit måte å kombinere trening, terapi og frisk luft på! Mitt første og siste hel-maraton løp jeg da jeg fylte 40 år. En herlig og ubeskrivelig endorfin opplevelse:)


Ja, hvorfor trener jeg på treningssenter? Det er sosialt og morsomt. Og det jeg liker aller best er gruppetrening i sal. Jeg vet at det er en svært velkjent treningsform. Hver uke tilbys det massevis av ulike gruppetimer, her i Grenland! Vi kan rett og slett boltre oss rundt omkring på tre flotte sentre i Skien og Porsgrunn, altså Sats Grenland:)

Her om dagen var jeg på Power Step på et av de tre Sats sentrene i Grenland. Timen er en favoritt, altså! Fordi her er det liv og røre. Det liker jeg ♥️ Massevis av treningsglade folk, unge som gamle. God stemning og salen er stappfull, så moro:) Her trener vi kondisjons intervaller på stepkassa, så veksler vi med styrketrening i musikk låtene mellom. Herlig! Jeg trener fordi jeg først og fremst synes det er gøy. Jeg liker å være i aktivitet, bruke kroppen min. Svette mye,  for så å ta en heidundrende badstue etterpå. Helst sammen med en god venninne. Det ligger i genene å være i aktivitet. Både moren og faren min var knallharde på å holde kroppen gående 🌟


Power Step er en blå kondisjon – og styrketime som tilbys på Sats Grenland. Og på alle tre sentrene har de Power Step timer med gode instruktører. Jeg heier på dere alle sammen 💜


Det er utfordrende å trene innendørs, hehe! Akkurat nå har jeg blitt hekta på Indoor Running på Sats Grenland. Det er så utrolig gøy å løpe på løpemølle med instruktør . Og det som er genialt er at jeg selvfølgelig justerer tempoet selv «voksen»dame nå vet du:)

Riktig god kveld til deg

Fra Tone

#blogg #satsgrenland

Jeg blogger fordi jeg vil utvikle mine ferdigheter. Rett og slett en øvelse for meg selv! Jeg elsker å bruke bilder og figurer. Fordi jeg mener dette beriker blogginnlegget mitt. Uansett, dette er en herlig hobby for meg, altså:) TONE (@tonebtuvnes) Instagram Profile
Posts created 736

2 thoughts on “HVORFOR GJØR JEG DETTE – TRENE ALTSÅ

Legg igjen en kommentar

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top