TENK AT DET ER SÅ GØY Å MALE

Hei til deg på en sen onsdag kveld.

Tenk at jeg har malt i dag da! Jeg

har ikke malt noen bilder siden jeg

gikk på ungdomsskolen jeg altså!

Jeg synes matte var vanskelig, men

jeg fikk faktisk en Særdeles god

karakter i forming, hehe. Gode

minner fra formings timene.

Det var så koselig å sitte med male

sakene ute på verandaen i dag.

 Jeg hadde markisen helt nede. 

Malesaker hadde jeg liggende

 i en koselig kurv som min datter

hadde brukt på et formings valgfag.

Så jeg falt for fristelsen jeg altså.

Jeg lette på nett etter noen morsomme

motiver som jeg kunne “herme” etter! 

Og så fant jeg noen klovner som

en veldig flink dame har designet. Hun

heter Kreativnina. com.

Tusen takk Nina, at jeg fant klovnene

dine på nettet:)

HA EN GOD KVELD KJÆRE DEG

FRA TONE

#blogg #hverdag #inspirasjon

#vår #sommer #motivasjon

#male #forming #klovner #klovn

 

 

 

 

 

 

 

SÅ MORSOMT


 

Det var utrolig gøy å bruke penselen i dag.

Jeg følte meg liksom som en male

mester. Jeg kjente på en deilig

følelse. Nesten like god som etter

en treningsøkt, hehe:)

#male #klovner

 

JA JEG BLIR SNART 60 ÅR

 

Hei til deg på en så vakker  mai dag!

Jeg har alltid vært rustet på trening.

Og jeg har aldri tenkt “skal, skal ikke?”

Jeg har aldri brukt ordet, æsj må jeg trene!

Trening gjør meg glad! Jeg blir så rolig og

fornøyd etterpå. Det er de endorfinene altså.

Ekte saker som man blir så glad av. Og jeg 

tenker at det håper jeg alle damer på 60 år

får oppleve. De gode naturlige endorfinene.

Trening hjelper meg så mye til å få  et bedre

liv. Det er ingen andre som kan gjøre det for

meg. Jeg har et god liv, men det er mye som

ikke er helt ålreit også. Akkurat nå er jeg 

sykmeldt fordi jeg er nattvakt utmattet. Og det

kan man bli når man har jobbet nattvakter

i snart 20 år +++ 

Og på denne flotte tirsdagen dro jeg på 

en kveldstime på Elixia i Porsgrunn

sammen med en god venninne. En flott hopp 

og sprett time. Etterpå en god styrkeøkt . 

Tilslutt en deilig badstueprat.

 

HA EN SKJØNN KVELD KJÆRE DEG

#blogg #trene #hverdag #inspirasjon

#elixia #satselixia #hverdag 

#trening #vår #sommer #helårskroppen  

#treningsmotivasjon #motivasjon 

#livsstil

 

 

 

 

 

TILGJENGELIG TRENING ER BRA FOR MEG ALTSÅ


 

Hei til deg i dag! Nøkkelen til varig trenings

rutiner  er å gjøre trening tilgjengelig.

Jeg tenker at det er noe av det enkleste

man kan gjøre. Tren rett og slett der du er!

På den måten har man alltid et alternativ.

Derfor har jeg nå skaffet meg denne boka

til MARIANN DEILA – TREN DER DU ER

Dette er en flott bok med 100 øvelser man

kan gjøre hvor som helst. Jeg vet og har

erfart at fysisk aktivitet er viktig for helsen

vår. Man blir rett og slett glad:) Man behøver 

ikke å løpe eller gå beina av seg for å 

kjenne på disse gode følelsene. Neida! En liten

spasertur eller en god joggetur er mer enn

nok, for å si det sånn. Etter en slik godøkt kan

man gjøre noen øvelser hjemme på 

stuegulvet eller i gangen. 

MARIANN KALLER DISSE ØVELSENE

FOR SKATTEKAMMERET

ØVELSESBANKEN.

Jeg kommer tilbake til mye av dette

senere. 

HA EN GOD OG INNHOLDSRIK

DAG KJÆRE DERE

FRA TONE

#blogg #trene #hverdag #inspirasjon

 

 

 

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top