Jeg kjenner på at jeg blir mental sterk av fysisk aktivitet 🤍 i en krevende tid

Hei til deg🤍

 Nå er det en krevende tid, for alle! Alt blir snudd på hode. Jeg er spesielt imponert over småbarnsfamilienes hverdag. De gjør en kjempejobb, sammen med barna sine. Den siste uka har alle treningssentrene blitt låst ned. Veldig frustrerende for mange som er avhengig av treningsdosen og endorfin opplevelsen sin. Jeg leste på en nett side at Redaktør kalte joggere noen «egoister» fordi pesende gispende og svettende joggere passerte han langs Akerselva i Oslo der han selv går sin daglige spasertur. Han har fått masse kjeft for uttalelsen sin. Samtidig leste jeg at ikke alle er uenig med Redaktøren. Jeg synes nok det er uheldig at folk løper i klynger i disse tider. Forrige uke var en god venninne og jeg på spasertur i en av Porsgrunns mest populære turløyper. Nesten som  «sild i ei tønne» det visste vi jo selvfølgelig ikke noe om på forhånd. Men fy søren så koselig  å treffe så mange blide mennesker.

Våren har kommet til Porsgrunn og uteløpesesongen er igang. Nå som treningssentrene er stengt, er det perfekt og befriende med en løpetur/gåtur. Jeg vet jeg blir mentalt sterk av fysisk aktivitet, jeg takler utfordringer mye bedre. Blir glad, også kjenner jeg på de gode og ekte endorfinene. Så i går løp jeg meg en tur ned til Vestsiden (vessja) i Porsgrunn. Her var jeg faktisk nesten helt alene.
Ikke mange mennesker å se, kun noen svaner seilene på elva.
En flott søndagsøkt🤍

FIN DAG TIL

DEG

FRA TONE Continue reading “Jeg kjenner på at jeg blir mental sterk av fysisk aktivitet 🤍 i en krevende tid”

Sånn har det vært/sånn blir det🤍

God kveld til deg! Håper du har det fint der du er i denne helt  spesielle situasjonen vi alle er i akkurat nå i norge🤍Forrige helg var vi oppe på den vesle fjellhytta vår. Det var kommet mye ny snø, så skituren og hyttelivet kjennes godt. Bisken var i storform🐶Men på lørdag ettermiddag ble vi oppfordret til å dra hjem. Så da ble det hjemreise. Litt trist, men sånn er det med «hytteidyllen» Jeg nøt noen dager i heimen med herlige gå/løpeturer i nærområdet. Men det som er verst for meg er at jeg er isolert fra barn og barnebarn. Og da tenkte jeg at vi like gjerne kunne dra ut på sjø hytta våres. Hytta ute i Eidangerfjorden som jeg eier sammen med søs. Det var fortsatt ikke kommet noen forbud mot å dra på hytta. Men i kveld kom det! Siktesøya hører til Porsgrunn kommune og vi bor på grensa Porsgrunn/Skien. Så da er det bare å pakke for så å dra hjem igjen.
FIN KVELD TIL DEG

FRA TONE🤍

VINTER HELG ☀️

Hei til deg! Akkurat nå ligger jeg på sofaen oppe på hytta på Blefjell og tenker at blogging er ut for oss amatører. Jeg har kost meg med bloggingen, en dagbok faktisk♥️Men nå etter ti år i bloggverden er det faktisk blitt litt annerledes. Og etter at blogg.no overførte oss til en komplisert og vanskelig plattform synes «gamlemor» det er et vanskelig datasystem. Men jeg gir meg ikke enda, hehe.
Oppe på Blefjell et det godt å være. Vi nyter en lang helg sammen med verdens flotteste bisk #kleinermynsterlender 💕 Ekte rase og  en flott fule hund. Så i dag gikk vi på lang tur med bisken. Fine forhold i fjellheimen.
Og etterpå nøt vi veranda kos i sola med popkorn og is farris🤩

FIN KVELD TIL

DEG

FRA TONE

Øen på sitt beste

Hallo til deg! Nå er vi snart klare for å dra hjem etter noen dager her ute på Øen. Så denne helga har Langesundsfjorden virkelig blinket. Men fredagen var det skikkelig Flo – høyvann som vi sier her i Grenlandsområde. Vannet lå langt over bryggekanten og det blåste som et uvær, hehe:) Da var det godt å nyte tacokvelden inne på ei koselig hytte. Her til lands forandrer jo vær og temperatur seg ofte over natta. Og lørdag morgen hadde vinden dreiet. Sola skinte☀️skikkelig lørdags stemning altså! Vi spiste lunsj ute, og strikketøyet kom jammen frem. Nå strikker jeg en restegarn genser til guttungen som er seks og et halvt år. Det blir lite strikking for tiden. Jeg har fått dilla på Netflix/HBO. Elsker å kveile meg på sofaen med en god serie. Spesielt etter en treningsøkt eller etter en dag på farta😅 RIKTIG GOD SØNDAG KVELD TIL DEG

FRA TONE

Tulipanene 💐og Valentine dagen

Hallo lørdag, og hei til deg:) Håper din lørdag har vært god, og at du har kost deg der du har vært. Jeg nyter vinteren men venter på våren. Også nyter jeg tulipanene. Og i dag kom Petter hjem med en forsinket Valentine bukett. Sa han, haha 💜

 Flotte tulipaner som jeg rett og slett elsker ♥️ Valentine dagen var i går, altså kalt alle hjerters dag og kjærlighetsdagen. En dag som feires 14. februar. Denne dagen skal liksom feire kjærlighet og romantikk. Så koselig tenker jeg, hehe! Jeg henger egentlig ikke med her, altså! Og jeg tenker at hvert år bruker vi tusenvis, nei millioner av kroner på Valentinedagen. Dette er liksom en historie. Jeg undres….

GOD KVELD TIL DEG

FRA TONE

Ender «alltid» opp med Power Step liksom

-februar-

Riktig god fredag ettermiddag til deg.
Jeg har brukt formiddagen til å hente meg inn. Så deilig! Dagen i går passet jeg lille gullet på 13 måneder. Det gikk jammen i et fra morgen til kveld, hehe.

Vesle Eva og jeg dro ned til Vestre Porsgrunn Menighetshus. Eva satt i vogna mens jeg småløp nedover Kirkegata til Hjerterommet åpen barnehage. Et flott tilbud til oss voksne som har hovedansvaret for egne barn(barnebarn) Jentungen storkoste seg♥️

På kvelden dro jeg på Power Step på Sats Grenland. Og jeg tenker at det er en grunn for at jeg nesten alltid ender opp med akkurat de timene. Det er på en måte en trygghet å stå ved og ha sin egen plass på og rundt step kassa. Da føler jeg meg trygg. Her er min plass. Jeg kan til og med styre mitt eget tempo og gjøre alternativer. Man må nødvendigvis ikke følge instruktøren. Noen ganger dukker det opp utfordringer som kan være vanskelig å følge hvis man har noen plager eller sliter med vonter «her og der» Så slike timer er absolutt å anbefale.

Det er alltid morsomt å komme tidlig til disse gruppetimene fordi folk kommer i flokk med venninner eller med mobilen i hånda, haha! Folk snakker ler og har det morsomt. Instruktøren er i topp humør. Henter innloggings lappene, smiler og er så inspirerende. Så det er nok  grunnen til at jeg nesten alltid ender opp på Power Step. Dessuten er den den ultimate intervalltimen. Jeg elsker iallfall å veksle mellom kondisjonsintervaller på stepkassa og styrketrening med manualer. Akkurat komplett trening for meg og min kropp.

FIN KVELD TIL DEG

FRA TONE

Hvorfor ikke bruke Collagen Pro ♥️

Collagen Pro

-sponset innlegg-

 

Heisann til deg!

Jeg har brukt Collagen Pro over en lengre periode, og er fornøyd med resultatet. Så jeg sier det igjen, for et produkt! Jeg har slitt med noen « vonter « både her og der, men etter at jeg har begynt ned Collagen Pro fungerer alt mye bedre. Gjør noe med « vontene « dine du også, bestill Collagen Pro. Det beste jeg vet er å være i aktivitet. Så i dag har jeg vært ute på en løpetur i det flotte vinterværet. Og etter at jeg begynte med Collagen Pro, er det rett og slett en fryd å være i bevegelse. 

 

Da jeg kom tilbake fra løpeturen, ble det innetrening med manualer. Altså et sett med håndvekter. Og jeg synes det er litt morsomt å tenke muskuløse overarmer, haha!  Så da trente jeg forside armer (biceps) og baksiden (triceps) Jeg drømmer ikke om definerte armer, men jeg vil selvsagt bli litt sterkere slik at jeg kan møte alderdommen på en ålreit måte ♥️

Jeg tar to tabletter Collagen Pro om dagen. Og til lunsj i dag spiste jeg en vanvittig herlig kylling rett sammen med en tablett Collagen Pro ♥️ 

HA DET FINT
FRA TONE 

Bestill Collagen PRO

For en lørdag liksom 💜

-februar-
Heisann på natta!
Jeg sier det igjen, for en lørdag 🎉 Jeg har vært mormor til tre «trollunger» i tolv timer og er ikke utslitt. Jeg har lest at det stilles krav til dagens besteforeldre. Og jeg synes dette er veldig interessant og spennende. Alle besteforeldre elsker barnebarna sine, det vedder jeg på ♥️ Men flere og flere velger å leve et voksenliv. Spennende!  De reiser verden rundt med venner  for å oppleve herligheter. Jeg skjønner det, men vi mennesker er så forskjellige.

Jeg velger heller en helg med gulla, hehe ♥️
GOD DAG TIL DEG

FRA TONE

Hvorfor ikke nyte en skihelg 🤩

Hei til deg på denne flotte søndags ettermiddagen. Jeg er oppe på Blefjell, på hytta. For en helg, og for et vintervær. Egentlig er jeg ikke så glad i å være for mye ute i dette vinter Norge, haha. Men når jeg først kommer meg ut og har på meg det rette tøyet for en to timers skitur i blåsten, da er jeg fornøyd altså ♥️ 


Etterpå skituren nøt vi ettermiddagen på den skjønne vestvendte verandaen våres ☀️

  Kaffekoppen smakte, vidunderlig ettermiddag oppe på Blefjell. NYDELIG KVELD

TIL DEG FRA TONE

Solfylt januarhelg ☀️

– januar –

Riktig god mandag til deg. Vedder på at du også lengter etter lysere tider og at dagene blir lengre og lengre for hver dag. Det gjør ialfall jeg. Og jeg merker en veldig økning i daglengdene. Så herlig 🌟 Så nå blir det lysere, og det går raskt.


Petter og jeg hadde en fin helg ute i Langesundsfjorden, på hytta!  Sola varmet skikkelig, og det synes vi selvfølgelig var veldig trivelig. Bisken var i aktivitet fra vi kom til vi dro, hehe:)

Nesten litt strandliv i januar, synes jeg altså. Jeg vasset i strandkanten med støvlene på.

Ikke noe krabbeliv, men en singel svane seilte forbi. Koselig 😍

FLOTT MANDAG TIL DEG

FRA TONE

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
Follow