GLIMT FRA I GÅR

God god søndag, skjønne deg! Akkurat nå sitter jeg ute i båten. Jeg oppdaterer bittelitt, for å si det sånn. Det er dårlig dekning inne på hytta fordi det er noe mega.... greier som er brukt opp. Det språket skjønner ikke jeg, hehe:) Men når det er sagt, sitter jeg her ute altså!

For en vakker søndag det har vært i dag! Og det været er jo over hele sør og Østlandet. Så det er bare å nyte.

Dagen i går nøt jeg nede i strandkanten. Jeg, kaffen og hekletøyet. Jeg er ikke god på det med hekling, men jeg synes det er så gøy. Den heklenålen fascinerer meg så innmari mye. Ellers var det varmt og godt i vannet, og bisken koste seg.

Dagen i dag har nesten vært som en drøm. Og det er så stille her ute. Vi er liksom helt alene, vi to og bisken, haha:) Men til uka begynner moroa. Da blir det fult hus og stormende jubel, herlig:)

HA EN ALDELES VAKKER SØNDAG

FRA TONE #blogg #ferie #søndag

DAGENE FLYR ALTSÅ

Hallo til deg i kveld! Tenk at vi er langt ut i juli måned da! Og dagene bare løper avgårde. Så nå sliter jeg faktisk med å følge med, altså. På torsdag dro vi til skjønneste Eikern. Og Eikeren er jo en dyp innsjø i kommunene Hoff i Vestfold og Øvre Eiker i Buskerud. Her har min svigerdatter gode relasjoner og et skjønt familiested. Vi dro fra den vesle fjellhytta vår tidlig på morgenen. Og småjentene synes selvfølgelig det var stas da farmor og farfar kom på besøk. Vi koste oss alle sammen på en så fin dag:)

Akkurat nå sitter jeg ute på Øen, på sommer stedet vårt. Jeg drikker te, spiser sjokolade, og blogger da vet dere. Hehe:)

VI SNAKKES

FRA TONE. #blogg #ferie

PÅ MULTEJAKT

God onsdag! I går var vi på multejakt, Petter Tyra og jeg:) Vi var faktisk ute i den flotte naturen i over fire timer. Tyra storkoste seg, og det gjorde jeg også! Det var litt vanskelig å vasse over de våte Myrene, men det gikk jo greit! Men det vi oppdaget var at multene ikke var modne, ikke i det hele tatt! Så umodne multer må få stå der å skinne i sin flotte pakt til de er modne. Men det var en multe her og der som var skikkelig moden, så vi fikk fylt et lite beger med dissse gule herlighetene.

Kaffen var knallgod på tur iallfall. Den smakte utrolig godt. Vi hadde kokt den på forhånd, og helt den over på termos. Og jeg måtte selvfølgelig ha med meg den vesle koppen fra Porsgrunn Porselen på tur. Bondemønsteret:)

Jeg synes det var herlig å plukke de få multene vi fant. Sola steikte og myra svippet under skoene mine.

Da vi kom tilbake til hytta koste vi oss i solveggen. Spiste en god middag og laget en enkel dessert, multer og bløtpisket krem. Namnam:)

HA EN SKJØNN DAG

FRA TONE. #blogg #ferie #fjellet #juli #multer #bondemønsteret

JULIDAG PÅ DEN VESLE FJELLHYTTA

God kveld til deg:) Håper du har det bra og nyter gode feriedager. Petter og jeg dro opp på den vesle fjellhytta vår i dag tidlig. Det fristet faktisk å dra opp i fjellheimen i dag. Så da suste vi altså oppover til Blefjell. Hytta er primitiv, men utrolig koselig. Vi har ikke strøm og heller ikke vann, men vannet henter vi borte i bekken like ved hytteveggen. Denne hytta kjøpte vi i mai 2016. Jeg har ikke vært så mye i fjellet i voksen alder, men man blir aldri for gammel til det:) Jada, koselig ble det iallfall. Mens jeg pakket ut bagasjen, fyrte Petter opp bålpanna. Så da grillet vi pølser på denne panna. Tyra var også med på moroa, og hun fikk selvfølgelig en smakebit.

Det var avslappende å legge seg rett ned i frisk og fargerik bærlyng. Disse plantene er jo så robuste. Og nå gleder jeg meg til å plukke både blåbær, tranebær og tyttebær. Jammen fant Tyra noen multer også. Men de må godgjøre seg noen uker til. En god dag i fjellheimen:)

HA DET GODT

FRA TONE. #blogg #ferie #fjellet #juli #blefjell

TRENINGSLØRDAG OG JOBBEHELG

God kveld! Jammen rakk jeg en skikkelig treningsøkt på Elixia Klosterøya i Skien før senvakta i dag. Så flott gruppetime!!! Og en så profesjonell instruktør. Det var en Step og styrke time. Men jeg har fått meg noen"vonter" så jeg må være forsiktig. Legge lista litt lavere, for å si det sånn. Uansett, en fantastisk time:) Jeg ble iallfall stappfull av disse lykke endorfinene. Det var lange køer på E18 da jeg kjørte utover på jobben i dag. Og jeg som jobber i Bamble Kommune! Jeg måtte smøre meg med tålmodighet, for noen køer! Men jeg var tidlig ute, så jobben rakk jeg. Og nå har jeg nesten akkurat kommet hjem. Jeg koser meg litt i sofaen før tidligvakt i morgen. Og jeg tenker at i dag har det vært så fint på jobb. Vi fikk uventet besøk, så da fant jeg frem sjokoladekaka og den hjemmelagde konfekten som en superflink kollega laget til en bursdag tidligere i uka.

HA EN GOD LØRDAG OG EN FIN NATT

GOD NATT FRA TONE. #blogg #jobb #trene #juli

LITT SLITEN

Det er visst bedre å drikke sjokolademelk etter løpeturen enn vann, hehe:) Så i dag varmet jeg meg et krus med sjokolademelk, skar opp vannmelon og nøt stillheten ute på bryggekanten. Jøye meg, jeg ble litt sliten etter joggeturen i dag, altså! Det var ingen tøff løpetur, men det ene kneet mitt henger liksom "etter" på en måte. Men man blir jo ikke yngre med årene, så dette må jeg da tåle. Jeg ble bittelitt utmattet i dag, og da tok jeg meg en liten pause borte i krattet ved nabo stranden. Her er det en utrolig skjønn badeplass som de små kidza elsker å bade på. En aktiv formiddag på Øen:)

HA EN GOD DAG

FRA TONE. #blogg #ferie #trene #juli

TYPISK NORSK SOMMER OG ROSA OG LILLA

Det er jammen riktig! Akkurat i dag er det typisk norsk sommer, altså:) Men jeg tenker at dette er ganske normal norsk juli vi får servert, hehe! Men det er massevis med fine dager da! Og i helgen så jeg skyer og sol om en annen og en vakker solnedgang. Så vi har det flott med mange fine og vakre dager innimellom.

Her ute på Øen har jeg forskjellige klesplagg som jeg vanligvis ikke bruker hjemme. Haha, jeg kler meg liksom litt ut, for å si det sånn. Og i dag fant jeg frem et spraglete rosa skjerf en lilla sommerkjole og en jakke som matchet. Jeg følte meg i en rosa boble, men jeg hadde det utrolig morsomt i formiddag. Borte på jordet like ved hytta er det alltid koselig å været. Og der var jeg i dag. Der lekte jeg masse da jeg var en liten jente. Plukket blomster og markjordbær og stekte pinnebrød sammen med gode venner, den gangen for lenge lenge siden. En fin dag på Øen:)

HA EN VIDUNDELIG KVELD

FRA TONE. #blogg #juli #sommer

FULLMÅNE OG MORGENSOL

God søndag! Det er et godt sommer vær i Sør-Norge, synes jeg! Det er slik jeg husker sommerferien kunne være her ute på Øen da jeg var en liten jente. Småbarnsfamilien i båten ute på bryggekanten dro avgårde sent lørdag kveld. De ville nyte litt familieidyll ute i skjærgården. Så i dag var det stille på brygga, hehe:) En vakker søndag morgen med masse god kaffe.

Jeg ble sittende oppe til langt over midnatt lørdag kveld. Sjøen var så stille og solen begynte såvidt å gå ned langt der borte i ti tiden. Jeg drakk en herlig frukt te, og strikket ferdig kjøkken håndkle. Men da jeg oppdaget den flotte solnedgangen, gikk jeg ut for å ta bilder. Det er sjelden jeg har sett en så herlig solnedgang. Skikkelig flott fullmåne over Øya, altså:) En nydelig kveld:)

HA EN GOD SØNDAG

FRA TONE. #blogg #juli #fullmåne

I DAG, LØRDAG 8. JULI

Hva skjedde i dag, egentlig? Joda, ganske mye faktisk. Jeg våknet til strålende sol fra klar himmel. Og det var en fryd å se utover havet fra soveromsvinduet i andre etasje på hytta. For en herlig morgen! Fredag ettermiddag kom datter med mann og barn på besøk. De har en båt som de fint kan overnatte i, så da ble de liggende fortøyd ute på brygga. Det var utrolig skjønt å se de små barnebarna med morrafjes og putesveis leke rundtomkring i båten og på bryggekanten en tidlig lørdag morgen. Så i dag ble de massevis av aktiviteter på hytta sammen med barna. Da de søte små "trolla" hadde tatt kvelden og sovnet, tok jeg med meg strikketøyet og Colaboksen i solveggen. Og da tenkte jeg at ingenting er så avslappende som å sitte på en klappstol med strikketøy i hendene. Det skal bli et håndkle til kjøkkenet. En god juli lørdag:)

HA EN FLOTT LØRDAG

FRA TONE #blogg #sommer #juli #lørdag

FERIE LIKSOM

Ferie, liksom! De fleste gleder seg til ferie og ferietid. Men den tiden går så fort. Plutselig er det høstferie, hehe:) Egentlig er jeg et hverdagsmennesket og liker meg mest på hverdager. Derfor er det så fint å være her ute på Øen, fordi da er jeg liksom i hverdagen også! Jeg har jo fortalt tidligere at min søster og jeg har overtatt dette stedet ute i Langesundsfjorden. Så nå er vi tredde generasjonen som styrer "kursen" videre. Morsomt å tenke på. Uansett ferie eller ikke var det godt å kjenne på sjølufta i dag. Jeg har kost meg mye denne torsdagen. Vært ganske aktiv med rydding og slikt. En god dag ute på Øen:)

HA EN SKJØNN TORSDAG KVELD

FRA TONE. #blogg #ferie #juli

EN KOSELIG FEIRING

God torsdag! Tenk at det snart er slutt på ukedagene, og helga står for døra da! I går feiret vi bursdag i Bærum. Og Tyra var selvfølgelig med på feiringen. Hun er egentlig ganske engstelig for bilkjøring, stakkars! Bisken skjelver og sikler masse. Også legger hun seg ikke ned i buret, men blir stående og skjelve. Vi hadde noen små stopp, så det gikk heldigvis bra med kjøringen. Jeg har ikke så mye peiling på hunder, derfor tar Petter seg av oppdragelsen. Når det er sakt, var vi altså i bursdag i går. Jentungen feiret 2 års dagen sammen med mammaen sin som feiret 34 års dagen sin. Det var så koselig, og den voksne favoritt guttungen min grillet entrecôte med tilbehør som tok pipen fra meg, altså. Kjempegodt! Etterpå var det kaffe og kaker og massevis av morsomme leker som veslejenta på snart 5 som satte igang. Jeg storkoste meg og ble nesten litt lei meg da vi var klare for hjemreisen. Men om noen uker kommer småjentene på sommerbesøk, og da skal vi nyte noen gode dager ute på Øen ute i Langesundsfjorden:) Nå skal jeg pakke bagen min for så å ta ferie ute på Øen. Det blir litt pendling til jobben til uka. Helt flott, synes jeg! Også må jeg nok av og til ta meg en treningsøkt oppe på Elixia Grenland. Jeg er aktiv vettu, hehe:)

HA DET GODT

FRA TONE #blogg #sommer #juli #bursdag

GOD OG TROFAST LØPEVENN

Hei dere! Det er ferietid og den tiden går jammen fort. Håper du har anledning til å nyte late dager, det trenger vi alle:)

Jeg ferierer ute på Øen på hytta i Langesundsfjorden. Men for tiden er jeg litt til og fra. Så i går var jeg på min første løpetur med min firbente venn. Det var en opplevelse, altså. Men den hunden drar noe så durabelig, så jeg måtte løpe fort fort for å følge med på moroa. Haha! Tyra ble helt utslitt, og jeg utmattet for å si det sånn. Jeg klarte å roe henne ned underveis slik at jeg fikk tatt noen bilder i det skjønne turområdet oppe på Nenset i Skien. Vi møtte disse vakre hestene, og Tyra var så rolig og stille. Nøt liksom stillheten i gresset sammen med meg, hehe:)

HA EN GOD KVELD

FRA TONE #tur #blogg #juli #hund

HARMONI❤

Åå, i dag føler jeg at jeg er i harmoni med meg selv og min egen kropp. Jeg har sovet så godt i natt. Etter gårsdagens aktiviteter her ute på Øen, var jeg visst mer sliten enn jeg selv innrømte. Men sånn er jeg. Noen ganger "går" jeg til jeg nesten faller sammen, hehe:) Men i dag har jeg virkelig tatt meg inn, skyldes en herlig nattesøvn.

Noe morgenbad ble det ikke, men jeg nøt en vidunderlig lang og god dusj. Etterpå kom jeg rett i harmoni med meg selv. Egenpleie for ansikt kropp og hår i dag, altså. Også er det så godt og stille her ute i dag. Havet blinker så vakkert. Det er sommer dere!!

Så nå sitter jeg med strikketøyet og titter utover de flotte svaberga. Om en liten stund drar jeg over Langesunds bukta for så å dra på jobben min. Herlig det også:)

HA EN VIDUNDERLIG MANDAG

FRA TONE. #blogg #juni #harmoni

SØNDAGEN

For en fin dag! Her på Øen har det vært liv og røre. Jeg føler meg ganske utmattet, men ikke sliten. De små barna gir meg masse masse glede. Etter at ungene reiste gikk Petter og jeg oss en tur til Ferje stedet ute i Langesundsfjorden. Det var godt å bare observere den skjønne naturen. Blåklokkene står i full blomstring. Båttrafikken tøffet forbi øynene mine med herlige folk om bord som vinket til oss. Så koselig og fredfullt det var i dag. Vi hadde selvfølgelig Tyra i bånd, og hun dro noe skikkelig bortover stiene og på vei hjem igjen. En fin fin søndag:)

HA EN FIN SØNDAG KVELD

FRA TONE. #blogg #juni #søndag

MIDTSOMMER LØRDAG

Hei lørdag og God kveld til deg:) Håper du har hatt en fin dag og kost deg ute i det flotte sommerværet. Guttungen og jeg var på oppdagelsestur på CAPRI skjærgården i dag. Fy søren så herlig å småprate med en fireåring. Rett og slett Skjærgårdsidyll! Så i dag synes jeg jeg levde det gode liv som bestemor altså, hehe:) Vi rodde over til den lille øya ute i Langesundsfjorden. Den vesle øya heter CAPRI. Vi lekte at vi var en stor og en liten sjørøver. Moro!!

Plutselig oppdaget vi at det myldret av bittesmå knallrøde markjordbær på gresset like ved det koselige lille svaberget. Jeg plukket og plukket så guttungens hånd ble full av disse forfriskende herlighetene:)

HA EN GOD KVELD

FRA TONE. #blogg #skjærgården #markjordbær

ALKOHOLFRI SANKTHANS - DET ER VISST TRENDY MED ALKOHOLFRITT

Hei igjen på selveste Sankthans kvelden. Tenk at salget av alkoholfritt drikke de siste to årene har økt betydelig på Vinmonopolet i Norge. Så bra!!

For over ti år tilbake i tid valgte jeg å bli avholdskvinne. Ikke fordi jeg ville leve så ekstremt sunt, men fordi jeg ikke orket eller hadde tid til å være groggy eller fyllesjuk dagen etterpå. Jeg orket rett og slett ikke "helgefylla" Jeg drakk aldri for mye, men jeg "koste" meg alltid med noen vinglass de helgene jeg hadde fri fra jobben. Man kommer liksom inn i et mønster. Det sitter i hodet, for å si det sånn. Jeg tenkte ofte på alkohol og gledet meg til disse vin glassene. Det sa STOPP og jeg ble en avholdskvinne. Ti flotte år❤

Det var ved påsketider i fjor. Jeg ville " kose" meg med litt vin igjen fordi jeg innbilte meg at jeg levde et kjedelig liv. Så da kom vinflasken frem igjen. Så deilig tenkte jeg. Men jeg kom raskt inn i noe av det samme mønsteret igjen. Kanskje ikke så ofte som tidligere, men vinglasset stod nå der på lørdagskvelden da! Rødt skinnende og vakkert, synes jeg iallfall

Det varte litt over et år, da sa det STOPP igjen. Hællleminn, alkohol gjorde meg gal deprimert og uopplagt. Så nå har det gått to måneder og jeg sier igjen NEI til alkohol, herlig❤

Det ble en skjønn Sankthans ute på Øen i kveld. Min søsters datter kom på besøk med barna sine. Og i morgen regner jeg med det blir liv og røre på hytta, da kommer mine trollunger, hehe:)

HA EN VAKKER KVELD

FRA TONE. #blogg #sankthans #alkohol

SANKTHANS DAGEN 2017

God ettermiddag, skjønne deg! Håper du har det fint, og kan glede deg til en koselig Sankthans - feiring. Etter sein vakta i går flatet jeg ut på sofaen med te koppen og noen knekkebrød med ost og skinke. Kvelden ble liksom så kort, plutselig var det midnatt.

Da jeg våknet i dag tidlig kjente jeg på den gode selvfølelsen. Jeg var så glad også var jeg full av energi. Så da pakket jeg bagen og syklet til Elixia Grenland, for å være med på den populære fredags timen. Her var det trøkk altså!!! Jubel i mitt hjerte iallfall, hehe! Massevis av treningsglade unge jenter / damer, og oss " gamle" da:) Men når det er sakt, er jeg stolt av meg selv som klarer å kolde følge med alle sprekingene. Moro:)

Så ble bagen pakket igjen for så å dra ut på Øen. I dag er det jo Midsommer og sommerferie og Sankthansaften. Det er skyer og regnbyger ute i Langesundsfjorden nå. Koselig synes jeg da!

HA EN GOD ETTERMIDDAG

FRA TONE. #blogg #sankthans #juni #trene

HVORFOR IKKE COTTAGE CHEESE SOM LUNSJ

Hallo til deg! Tenk at det er sommer og skoleferie da! Jøye meg altså:) I går var det faktisk den lengste dagen dette året her. Så nå er det bare å nyte, for å si det sånn:) Jeg har vært hjemme rundt husveggene i hele formiddag. Og til lunsjen i dag laget jeg meg en skål full av Cottage cheese. Jeg blandet inn noen bær som jeg hadde liggende i fryseren. Litt jordbær og noen blåbær. Det smakte så godt, synes jeg! En svak syrlig smak med bær uten et sukkerkorn. Det er godt det! Man behøver ikke tilsette sukker når man spiser Cottage cheese, den er så naturlig og mild på smaken. Cottage cheese har blitt enorm populær de siste årene. Noen ganger er det faktisk tomt for varen i forretningene.

Det blomstrer i den nye hagen min for tiden. Så koselig med blomster da! Og Tyra er selvfølgelig med på blomster moroa, hehe:)

Akkurat nå har jeg hastvakt fordi seinvakta venter. Jeg gleder meg som alltid til å dra utover på jobben, lykke❤

HA EN SKJØNN JUNI DAG

FRA TONE. #blogg #juni #cottagecheese

GLIMT FRA HELGEN OG DAGEN I DAG

God tirsdag kveld til deg:) Jeg har nesten akkurat kommet hjem fra sein vakt. Åå, det er så fint å være på jobb for tiden. Og nå har jeg hatt noen ekstravakter innimellom min vanlige turnus. Veldig bra altså!

Jeg tenker at det er godt å ha frihelger også. Så denne helgen hadde vi det utrolig fint ute på Øen sammen med barnebarna. Det var faktisk første gang vi hadde småjentene alene ute i Langesundsfjorden og på hytta. Her snakker jeg faktisk om lykke. Det kjennes i alle fall slik ut. Jentene hadde det fint og koste seg messe. Vesla på snart to år måtte fotfølges. Jøye meg for en hjerteknuser. Og så mye " spennende" hun sier. Jeg holdt på å le meg ihjel noen ganger, haha:)

Mandagen gikk til rydding i heimen, sommer lunch og jobb kveld. Så i dag tidlig pakket jeg baggen og syklet til Elixia Grenland, eller Elixia Porselensfabrikken som det heter. Det er jo så gøy å bevege seg! Og i dag tenkte jeg aktivitet, ikke trening. Jeg var med på en gruppetime i sal sammen med massevis av treningsglade damer. Det var en ufattelig moro time:)

HA EN VIDUNDERLIG NATT

FRA TONE. #blogg #juni #trene

CARDIO STEP & STRENGTH

God fredag til deg! Håper du har hatt en innholdsrik og god uke. I dag har jeg vært på morgen trening. Så i dag var jeg lur og trente tidlig, hehe:) Er det best å trene om morgenen elle kvelden? Det vet ikke jeg! Akkurat i dag nøt jeg en morgenøkt. Jeg hadde fredags fri og var full av energi. Selv om det kan være tøft å stå opp tidlig for å trene, er det en svært gunstig måte å starte dagen på . Akkurat nå har jeg en så god følelse i kroppen. Masse endorfiner, liksom:) Jeg trente Cardio Step & Strength med en så herlig og flink instruktør. Jeg har rett og slett fått dilla på den timen.

HA EN SKJØNN FREDAG

FRA TONE. #trene #styrke #helg

JEG FØLER MEG AVSLAPPET

God kveld til deg! Akkurat nå føler jeg meg avslappet og rolig her jeg sitter på verandaen etter en tur på byen med en skjønn venninne. Jeg tente et par lys, så satt jeg meg ut i sofaen med et deilig ullpledd rundt bena. Så koselig!! Jeg har altså vært på Jonas B. Gundersen. Dette er en skjønn spise restaurant i Porsgrunn. Der er det alltid godt å være. Og det var så koselig å treffe Kjersti igjen i kveld. Vi spiste en aldeles herlig Cæsar salat. Den er så god på den restauranten. Til drikke bestilte vi isvann og en kaffe med en sjokoladebit til dessert. En skjønn kveld sammen med en god venninne:)

HA DET GODT

FRA TONE. #blogg #juni #avslappet

DET FINE ARBEIDSLIVET

Hei til deg denne sene onsdags kvelden, det er jo snart torsdag! Dagene flyr avgårde og det er snart helg igjen. I dag tidlig plantet jeg enda noen krukker med god saker. Å velge hvilke blomster man skal fylle krukkene med er jammen et kapittel for seg selv altså, hehe:) Jeg rakk akkurat å drikke en kopp kaffe før jeg måtte dra utover på jobben. Jeg tenker at det er godt å ha en jobb. Det gode arbeidslivet, sier jeg! Jeg er så utrolig glad for at jeg fortsatt er frisk og kan dra på jobb. At jeg kan le sammen med gode kollegaer. Det er mye latter og sosialt samvær på jobben. Men selve arbeidet er selvfølgelig i fokus. Og slik må det være for oss som jobber innen helse og omsorg. Mange tenker sikkert at det å jobbe med mennesker innebærer en hektisk hverdag med mye press og stress. At man kommer sliten hjem og er tappet for energi. For mange er nok dette en realitet. I dag kom jeg hjem fra den tredde seinvakta denne uka. Jeg synes det har gått så fint, og elsker jobben min❤Jeg kjenner at jeg synes det er godt å hjelpe til med stell og god pleie. Også liker jeg alle utfordringene:)

HA EN GOD NATT

FRA TONE. #blogg #juni #torsdag

TRENINGSSØNDAG

Hei søndag og god kveld til deg! Hallo treningssøndag sier jeg bare, hehe. Småstolt av meg selv jeg, altså! I dag tidlig våknet vi til plaske regn ute på Øen. Men vi koste oss inne på hytta sammen med Tyra og barnebarna. Vi dro hjem fra hytta i tre- tiden. Så da begynte jeg å planlegge en treningsøkt på Klosterøya Elixia i Skien. Jeg kjørte opp i god tid fordi jeg synes det er ålreit å være tidlig ute. Og i dag var jeg med på Cardio Step, og en halvtime med Strength & Core etterpå. Det var så gøy, men krevende også! Det er en skikkelig effektiv halv time på stepkassa. Etterpå kjørte vi intensiv styrketrening for hele kroppen. Fantastisk gruppetime!!! Akkurat nå kjenner jeg godt på de gode og ekte endorfinene:)

HA EN SKJØNN SØNDAGSSKVELD. SNART NY UKE!

FRA TONE. #blogg #søndag #trene #endorfiner

LØRDAG MORGEN PÅ ØYA

God lørdagskveld! Håper dagen din har vært god, det håper jeg virkelig! Jeg sa jeg skulle spise en sen frokost i dag. Og det gjorde jeg, hehe. Jeg ble nemlig sittende oppe i sofakroken til klokka 02.00 i natt. Jøye meg jeg så på en flott film, altså. Da jeg våknet i dag tidlig var det bare å få opp soveromsvinduet, på vid gap. Åå, for et flott lørdags vær:) Så da nøt jeg en go' frokost med god tid på hytta. Jeg spiste en herlig brødskive med egg og kaviar og nytrukket kaffe. Koste meg veldig.

Familien kom på besøk, og Tyra logret med halen og ble full av sommer energi. Den hunden elsker å leke på stranden. En god familiedag på Øen:)

HA EN FORTSATT FIN LØRDAGSKVELD

FRA TONE. #blogg #juni #hund #familie

FREDAG OG MASSE REGN OG NOEN SPENNENDE BLOMSTER

God regnværs fredag til deg! Jeg koser meg på hytta i regnværet. Det kjennes liksom så godt å sitte inne med tekoppen og strikketøyet. Jeg kan ikke tenke meg noe bedre, akkurat nå:) Håper kvelden din er god også! Og i morgen gleder jeg meg til sen frokost. Det er alltid hyggelig å spise noe senere frokost på hytta. I kveld vil jeg sitte oppe lenge lenge. Jeg vil se på TV og strikke. Også vil jeg titte ut på den herlige sjøen helt til midnatt. Da vi kom ut på Øen i ettermiddag var det oppholdsvær. Så jeg var noen timer på stranda og ryddet bort tang og tare. Da oppdaget jeg noen vakre blomster som vokser på tomten til en hyttenabo. Du verden, så nydelige:) Men jeg klarer ikke å finne navnet på disse blomstene. Det hadde vært så gøy å vite, men sorry jeg fant ikke noe lignende da jeg Googlet på Google. Vet du navnet på disse gule herlige blomstene?

HA EN GOD KVELD

FRA TONE. #blogg #juni #helg

KROPPEN LIKER SUNN MAT

God kveld til deg! Fy søren så mye det har regnet på Østlandet i dag! Og så flott det er i Nord-Norge. Herlig at de oppe i nord har godt vær også:) Jeg er ikke værsjuk, hehe! Da finner jeg som regel på noe som er ålreit å holde på med. Så i dag fartet jeg opp til Elixia i Skien for å være med på en gruppetime på Stepkassa. En utrolig god instruktør og massevis med endorfin rusa jenter og damer. Jeg har litt artrose( slitasjegikt) i knærne mine. Men jeg kjører på jeg, altså! Knebøy er vanskelig, men jeg går ned til jeg ikke klarer mer. Helt OK det!!

Det var en kvinne som kommenterte i kommentarfeltet mitt tidligere i dag. Hun snakket om reumatisme og kost. En rørende historie, synes jeg. Og jeg tenker at selvfølgelig har kostholdet vårt masse å si. Og jeg vet at hjernen vår kan trenes til å like sunn mat. Jeg foretrekker sunn mat fremfor usunn kaloririk mat. Kroppen min fungerer mye bredere når jeg spiser sunt. Jeg sier nei takk til sukkervarer! Av og til må jeg ta et lite kakestykke på tallerkenen fordi jeg er høflig og ikke vil såre den personen som har baket verdens beste kake. Jeg spiser proteinrik mat og grønnsaker til middag. Det ligger alltid en potet ved siden. Poteter er næringsrik kost, og faktisk er det kun 80 kalorier i en middels stor potet. Knekkebrød med skinke, egg, makrell og tomat er kjempegodt. Dessuten spiser jeg masse bær sammen med Cottage Cheese. Nydelig til kaffen. Jeg drikker mye vann, men av og til blander jeg det ut med sukkerfri saft. Også har vi farris maskin. Den er bare helt rå, hehe. Jeg drikker ikke alkohol, er totalavholdskvinne:) Dette kan jeg skrive et blogginnlegg om senere:)

GOD KVELD TIL DEG

FRA TONE. #blogg #trene #kost #mat

JEG TRENER FORDI..........

Hei skjønne deg! Jeg er fortsatt full av de ekte gode endorfinene etter en knall økt på Sats Elixia Porselensfabrikken i Porsgrunn i går kveld. Og før jeg pakket ned treningsskoene nøt jeg finværet og tenkte gjennom trenings rutinene mine. Men når det er sakt, får jeg ikke trent så mye som tidligere. Jobb og barnebarn er rett og slett i fokus for tiden. Men det er jeg glad for! Jeg elsker både jobben min og barnebarna mine, hehe:) Så de dagene jeg har kvelds fri fokuserer jeg maksimalt på treningen, altså:) Jeg tenker at første bud er å ha lyst til å trene. Da får jeg mest mulig utbytte av treningsøkten. Det er alltid koselig å treffe likesinnede og treningsglade damer. Men det må ikke bli for mye "koseprat" da kommer treningen i andre rekke. Jeg liker best å være med på gruppetimer. Og i går kveld var jeg med på noe som heter Cardio Step & Strength. Dette er en gruppetime som kombineres enkelt. Men det er en skikkelig kondisjonsøkt på stepkassa med vekselvis funksjonell styrketrening med egen kropp og vekter. Og det som er fint med den timen er at da får man trent både kondisjon og styrke. Styrketrening blir viktigere og viktigere til eldre man blir. Derfor føler jeg at jeg lever et bedre liv gjennom treningen min. Jeg blir gladere, sterkere, føler meg bredere, holder meg slank. Også blir jeg mer fokusert både hjemme og ute på jobben min:)

ØNSKER DEG EN FIN FIN ONSDAG

FRA TONE. #onsdag #juni #trene

NORDISK SOMMERDAG

Hei på deg på en sen mandags kveld:) Jeg har lest at sommerdag er en internasjonal definisjon. Så her i Norge brukes altså betegnelsen nordisk sommerdag når maksimumstemperaturen er på 20 grader Celcius. Og da jeg våknet i dag tidlig var det blikk stille på bukta på hytta. Varmt og godt var det, altså. Se på sukker toppene på plenen! De er så utrolig vakre:)

På med bikinien, hehe!! Det å velge riktig bikini i min alder, er ikke alltid en enkel sak. Jeg vegrer meg alltid til å gå i butikkene for å teste ut ørten ulike varianter foran de store flatterende speilene i prøverommene. Men den siste bikinien jeg kjøpte handlet jeg i en skikkelig dame butikk. Og jeg er så fornøyd med fasongen, for å si det sånn:) Morgenbad ble det ikke, men jeg vasset litt rundt omkring da. En skjønn dag ute på Øen.

HA DET GODT

FRA TONE. #blogg #juni #bikini #sommer

FRITID OG HYTTEKOS I KVELD ALTSÅ

God kveld til deg på 1. pinsedag. Jeg har hatt en lang og innholdsrik arbeidsuke. Og jeg ble hentet i båthavna i Langesund etter tidligvakt i dag. Egentlig er jeg ikke veldig sliten, men bare glad! Hele helgen har jeg arbeidet sammen med en alltid rolig og vennlig skjønn ung jente. Da går liksom alt på skinner. Jeg liker å spille på lag og samarbeide med de unge jentene. De som har tre år på høyskole og som er terapeuter. De er gode på det meste, herlig:)

Da jeg ble hentet i båthavna i Langesund var Tyra yr av glede for å se igjen" mammaen" sin, hehe:) Så da var det bare å få på seg tur tøyet: på tur!! Hunden koste seg skikkelig på tur. Jeg nøt hvert sekund. Fy søren så flott det er ute nå! Også lukter det så godt av disse vidunderlige markblomstene. I dag plukket jeg med meg en kjempe bukett som jeg strødde utover bryggekanten. Jammen kom solen frem også:) En god ettermiddag og kveld på Øen.

HA EN GOD KVELD

FRA TONE. #blogg #markblomster #fritid

EN PERLE DER UTE I LANGESUNDSFJORDEN

 

God søndag kveld til deg. Akkurat nå er jeg der ute på Øen. En perle av et sted på jord, altså! Langesundsfjorden er et drømmested. Jeg tenker at av og til burde du la deg lokke innover fjordarmene for å finne nye og spennende områder. Så i dag langet vi avgårde med Tyra til Tangane som ligger sør for Siktesøya ute i Langesundsfjorden. Vakkert!

På hjemveien nøt vi synet av villblomster i skogen og langs svabergene. Så mange vakre markblomster akkurat her! Og jeg er skikkelig svak for de lilla blomstene. Men markblomster er alltid fine. Jeg pleier bare å plukke med meg en liten bukett som jeg har på det vesle bordet på uteplassen vår. De er jo faktisk finest ute der de står, synes jeg:)

 

HA EN SKJØNN SØNDAG

 

FRA TONE. #blogg #mai #markblomster #sjøen

Les mer i arkivet » Juli 2017 » Juni 2017 » Mai 2017
hits