hits

KVALITETSTID

God fredagskveld til deg! Regner med at du ser frem til en fin helg, og at du har evne til å nyte den, hehe:)

Kvalitetstid betyr mye for meg. Så på fridagen min i dag traff jeg en god venninne på kaf'e i Porsgrunn by. Vigdis og jeg treffes ikke veldig ofte, men de få gangene vi er på treff, går skravla altså. Et venninne treff på byen er koselig. Vi prater om alt og ingenting, også løfter vi hverandre opp. Vigdis og jeg ble venninner da vi jobbet sammen på sykehuset. På barneavdelingen, da den fortsatt var i Porsgrunn.

Det er fint å spise lunch på Jonas B. Gundersen i Porsgrunn. Her er det mange herlige sitteplasser, koselig stemning og veldig god mat:)

Akkurat nå er det godt å være hjemme i stua på Bjørnstad, jeg koser meg! I morgen skal fire og et halvt åringen sove hos mormoren sin. Da blir det igjen kvalitetstid, sammen med den skjønne guttungen:)

HA EN GOD HELG

FRA TONE. #helg #kvalitetstid #januar

PAPPAEN VÅR

Godt Nyttår til deg! Håper du har hatt en god julefeiring, og at du allerede har kommet deg ut i det nye året.

For en uke siden døde pappaen til Gro og meg. Den spreke 91 åringen som ikke har vært helt frisk det siste halvåret.

Vi hadde en favoritt pappa med et stort hjertet:) Han var utrolig raus på kjærlighet, og var en varm og god mann. Etter pappaen vår sitt ønske ville han ha en enkel bisettelse. Så i dag ble det en vakker seremoni oppe på flotte Tørmo kapell i Porsgrunn❤

HA EN GOD KVELD

FRA TONE. #pappa #2018 #januar

NYTTÅRSHELG

God lørdagskveld til deg:) Håper du har hatt noen fine dager, og en god rom jul. Jeg er på fjellet, oppe på den vesle hytta. Her er det godt å være. Det er så utrolig stillet og vakkert. Og Tyra hopper rundt som en liten "harepus", hehe:) Vi dro hjemmefra i går formiddag, til Blefjell.

Snøen har for lengst kommet, og i dag gikk vi på skitur med gode preparerte skiløyper. Kvaliteten på løypenettet var skikkelig bra, altså! Så dette har vært en fin skihelg, så langt.

Etter en god Dåhjort middag, slapper jeg av i sofakroken. Jeg strikker dukketøy til dukken som småjentene mine leker med når de besøker bestemoren sin. Koser meg skikkelig med fjellvann kaffe og noen sjokoladebiter:)

HA EN FIN LØRDAGSKVELD

FRA TONE. #blogg #vinternorge #blefjell

JULAFTEN 2017

God julekveld til deg:) Alle julekvelder er jammen ikke like. Og denne julen har jeg vært på jobb i såå mange timer. Vi har startet en 12 timers turnus i helgene, så da falt altså julehelgen på meg. Så koselig å være sammen med de allerbeste❤Og familien min fikset det på en så herlig måte. Jeg er så stolt av barna mine. Og jul ble det!

Jeg skulle egentlig være på jobben til klokken halv åtte i kveld. Men så har jeg en så flott leder som ordnet litt på turnusen. Og noen skjønne kollegaer da, herlig:) Så da dro jeg hjem like før julen ringes inn✨

Jeg kom fra jobben til et herlig dekket bord i kveld. Tusen takk:)

HA EN HERLIG JULEKVELD

FRA TONE. #blogg #jul

PÅ ØEN PÅ EN FØRJULSDAG

God kveld til deg:) Akkurat nå koser jeg meg ute på Øen ute i Langesundsfjorden. Pinnekjøttet godgjør seg på ovnen. Og det blir selvfølgelig kålrabistappe potet og gulrot som tilbehør. Jeg nyter kvelden med en kald farris i hånden og titter inn i peisovnen. Jeg er på hytta, herlig:) Ingen ting er diggere enn å kunne kose seg noen dager her ute på Øen.

Det er snart Jul dere! Og i dag dro vi ut hit på hytta på Øen. Vi kokte kaffe og nøt herligheten med en fløteskvett ute på bryggekanten. Fy søren så vakkert:)

HA EN HERLIG KVELD

FRA TONE. #blogg #desember #naturen #øen

IKKE DROPP TRENINGEN I JULA

God advents kveld til deg:) Håper du nyter disse gode førjulsdagene. Er litt aktiv samtidig som du koser deg masse.

Jeg tenker at for meg er det viktig å ikke droppe treningen før jul. For det er jo ikke så mye som skal til for å holde formen ved like. Julen er faktisk den høytiden der vi koser oss med god mat, drikke og godt selskap. Og dermed er det fort gjort at ting baller seg på, hehe:) Det er deilig med disse godsakene, også kan det fort bli mangel på aktivitet. Og da blir det så slitsomt å ta igjen alt dette i Januar måned, for å si det sånn.

Så i dag har jeg altså vært på en super god time på Elixia Grenland. Power Step med en knallgod instruktør og massevis av treningsglade mennesker:)

HA EN GOD KVELD

FRA TONE. #elixia #advent #desember #trene

VENNINNEDAG

Hei til deg på en så sen kveld:) I dag har jeg rett og slett hatt en deilig førjuls venninnedag på byen. Vi har vært i Porsgrunn, på Jonas B. Gundersen. Søss, jeg og to gode venninner. Så koselig! Det er alltid deilig å treffe skjønne venninner på byen. Og i dag spiste vi lunsj sammen, Mette og Mette, og Gro og meg:) Kommunikasjonen sammen med gamle klassevinnerne er så koselig, og maten smakte utmerket. Herlige FRIISEBRYGGA i en så utrolig koselig by:)

HA DET GODT

FRA TONE. #blogg #venninner #hygge #desember

KOSER MEG I HEIMEN ETTER EN SKJØNN FAMILIEDAG

God søndagskveld kjære deg:) I dag var det helt ålreit å besøke gamlefar på sykehjemmet. Han virket rolig og tilfreds. Så koselig, synes Gro og meg:)

I kveld har jeg hatt besøk av barnebarna som er de aller beste🌟Foreldrene var selvsagt med på kveldskosen. Jeg laget i stand en enkel julemiddag med masse tilbehør. Og vi koste oss med is og jule marsipan til dessert. Det er jo andre søndag i advent, så vi tente enda et lys i advents staken. Jula nærmer seg med stormskritt, altså:) Og akkurat nå kveiler jeg meg opp i sofaen med en iskald farris. Titter på TV kassa da vet du, hehe:)

HA EN GOD KVELD

FRA TONE. #blogg #advent

GODT MED LITT TRENING I ADVENTSTIDEN

God lørdagskveld til deg:) Etter at jeg hadde vært på besøk hos gamlefar i går kveld, dro jeg rett på trening på Elixia Porselensfabrikken i Porsgrunn. Jeg var så lei meg, og jeg har ikke ord for hva jeg observerer og ser blant disse skjønne eldre menneskene. Men for en personal gjeng!! Fantastiske:)

Jeg dro på Cardio Party. Gruppetrening i en stappfull sal med så mange treningsglade folk. Så moro , selv om jeg ble utrolig sliten.

Da jeg kom hjem tente jeg på det første advent lyset, og advent er jo ventetiden før jul. Etterpå koste vi oss i heimen med ekte Julehygge🌟

HA EN GOD LØRDAGSKVELD

FRA TONE. #blogg #trening #advent

FOR EN ADVENTSKVELD❤

God natt til deg! Jeg har nesten akkurat kommet hjem fra senvakt. Og jeg tenker, for en advents vakt! Ungene er jo bare gode, uansett:) Og i kveld har jeg jobbet sammen med to vidunderlige skjønne unger jenter. Toppers🌟Herlig å jobbe med en flott liten jente gjeng som selv finner ut av hvordan de vil ha det, hehe! Fantastisk:)

HA DET GODT

FRA TONE. #blogg #advent

STERKERE KROPP GIR TRENINGSMOTIVASJON

God kveld i stua! Jeg har akkurat tatt kvelden sammen med noen søte "grånisser" hehe:)I dag har jeg hatt en fridag og hjemmedag. Det er godt å bare være hjemme! Nyte dagen akkurat som det naturligste på jord, liksom.

Sent i går kveld etter at jeg hadde kommet hjem fra gamlefar, dro jeg rett på Elixia på Klosterøya i Skien. Trenings mandag er den beste dagen i uka hvis jeg ikke er på jobb da! Det er sjelden jeg ikke har lyst til å utføre en treningsøkt. Motivasjonen for meg er å føler meg sterkere i den voksne kroppen min. Og den deilige følelsen etterpå, de gode endorfinene. For meg og sikkert mange av dere, er det like herlig å være ute i den friske vinterluften. Spasere turer langs elven, i skogen eller ved sjøen. Også skiturer innover vidda da! Vidunderlig, spør du meg:) På treningssenter føler jeg masse kjærlighet og glede. Så i går ble stemningen i sykkelsalen kanon bra, altså. Jeg koste meg skikkelig, selv om jeg ble kjempesliten. En flott treningsøkt på en mandag:)

Da jeg kom i heimen igjen smakte det utrolig godt med noe mat, for å si det sånn! Jeg tenker at jeg liker kosematen som jeg kan spise så Mye jeg vil av, hehe! Derfor foretrekker jeg næringsrik og energirik mat. Det er jo greit å holde vekten sånn nogenlunde i sjakk, synes jeg ialfall. Så jeg woket noen grønnsaker. Kokte litt egg, og stekte noen fiskeboller. En fin liten middagsrett etter en slitsom men innholdsrik dag:)

HA EN GOD KVELD

FRA TONE. #blogg #desember #trene #kost

LITT MER OM PAPPAEN VÅR

God mandagskveld til skjønne deg! Så fint vi har det i adventstiden, en flott desember kveld synes jeg!

Jeg er heldig som har hatt en så god helse og et godt liv i så mange år, sa den flotte Pappaen vår på sykehjemmet i kveld:) Og Gro og jeg orket nesten ikke å forlate Vestsiden Sykehjem. Det var veldig rart!

En slags "Demens" er jo en fellesbetegnelse for en gruppe hjerne-sykdommer som fortrinnsvis opptrer i høy alder og som dessverre medfører symptomer som hukommelsessvikt, sviktende handlingsevne, sviktende språkfunksjon, personlighetsendringer og endring av adferd. Og jeg tenker at det aller verste av alt dette her, er at Pappaen vår har redusert evne til å ta omsorg for seg selv.

Jeg er veldig imponert over dette Sykehjemmet. Så mange dyktige Sykepleiere! Og flinke helsefagarbeidere! Disse unge skjønne jentene viser så masse herlig omsorg- tusen takk🌟Og Ellen! Jeg hilste masse fra deg til Gunnar i kveld. Og han husket deg veldig godt, og han sa du var et usedvanlig godt menneske. Herlige ord, synes jeg:)

HA EN GOD NATT

FRA TONE. #blogg #søster #pappa #elderomsorg #november #advent

EN MERKELIG ADVENTSTID

God fredagskveld til deg:) Regner med at du er i full gang med juleforberedelser, og nyter denne flotte tiden🌟

Jeg for min del er tung i hodet fordi den beste pappaen på jord er innlagt på Sykehjem. På Vestsiden sykehjem i Porsgrunn. For meg, og sikkert tusen andre er dette en litt tung erkjennelse. Men hva kan jeg gjøre da? Han er faktisk 91 år. En drømme pappa som har stilt opp for jentene sine. Så nå blir det en spesiell periode, det er bare sånn det!

Jeg har besøkt pappa hver dag fra han ble lagt inn på sykehjemmet. Og jeg tenker, hvor godt kan man trives på et sykehjem? Mange mennesker lever siste fase av livet sitt på sykehjemmet. Og jeg leste akkurat at vi vet forholdsvis lite om eldre menneskers erfaring med å leve på sykehjem.

I ettermiddag besøkte jeg pappa. Han satt og koste seg med kaffen etter middagen, så jeg ble sittende sammen med fem utrygge demente damer og pappa. Pappa er noe kognitiv redusert, men fortsatt masse klar.

Dette ble et show, altså! Disse demente damene sa og gjorde så mye snodige ting( noen ganger måtte jeg holde latteren inne, heldigvis) Men noen få damer gjorde utrykk for enorm uttrygghet. Så trist og så vanskelig for meg å se. Så uverdig det må føles for disse skjønne menneskene:)

Det er adventstid! Og det er jo en kristen høytid som markerer forberedelsene til juletiden. Så i kveld har jeg funnet frem advent staken og satt i fire flotte lilla lys. Og jeg må jo si jeg gleder meg til julehøytiden sammen med barna mine, og de flotte småtrolla da❤

HA EN SKJØNN FREDAG

FRA TONE. #blogg #eldreomsorgen #advent

ETTÅRSDAG

God lørdag ettermiddag til deg! Håper du har hatt en god november lørdag, og kost deg:) Jeg er på Blefjell, oppe på den vesle primitive fjellhytta. Det er litt snø her, men ikke nok til at jeg kan ta skia på beina. I går hadde Tyra bursdag. Hun var ett år❤skjønne bisken sin det:) Vi er jo alle flinke til å feire bursdagene til de vi har kjære, spesielt barna! Men i går feiret vi altså Tyra her oppe på Blefjell. Her elsker hun å løpe fritt rundt omkring, så bursdagsgaven var " fritt løp" for å,si det sånn. Haha, sier jeg da. Tyra fikk smake på en liten pølsesnabb da! Men bare litt:)

Nå koser jeg meg i sofakroken med blå nisselua strikketøyet. Ribba står å godgjør seg i ovnen. Så i kveld blir det en før jule smak, altså:)

HA EN VIDUNDERLIG LØRDAG

FRA TONE. #blogg #november #hunden

DET ER LIKSOM EN INDRE TRENINGSGLEDE

 

Hei til deg i kveld! Jeg tenker at indre treningsglede er nøkkelen til god motivasjon. Og god motivasjon oppnår faktisk når jeg oppfatter trening i seg selv som belønning. Og jeg har sakt det så mange ganger, jeg elsker disse ekte endorfinene.

Jeg har trent Power Step på Elixia Klosterøya i kveld! Fyttirakkarn sier jeg det på godt Grenlansk. For en time, og for en instruktør! Jeg heier på Christine Bjørnsen. Hun er unik, altså:)

Jeg er 61 år, og prinsippene for å komme i form er jaggu de samme gjennom hele livet!! Kroppen skal brukes, sånn er det:)

 

HA EN FLOTT KVELD

 

FRA TONE #blogg #november #trene

PRIVAT MEDISIN

God ettermiddag til deg!! Jeg har vært på Fysikalsk medisin i Porsgrunn i dag og fått meg en skikkelig herlig "julepresang" Haha, sier jeg da! En kortisonsprøyte i venstre fot gjorde susen i dag altså!

Så bra at det lar seg gjøre å bestille time på slike privatklinikker. Man slipper henvisning også får man liksom svar på dagen. Telemark Fysikalske Medisin er jo en privat helsetjeneste, og jeg må si jeg ble imponert over lokalene. Og for en fantastisk imøtekommende lege, jippi:)

HA EN GOD TIRSDAGSKVELD

FRA TONE. #blogg #november #tirsdag #medisin

NOVEMBERSØNDAG

God novembersøndag til deg:) Håper du har hatt en fin uke, og en skjønn helg! Jeg var på seinvakt i går kveld, koste meg skikkelig selv om jeg jobbet som en "helt", hehe:)

Jeg tok meg en feriedag i dag, fordi vi oppfordres til å ta ut all ferie før nyttår. Så jeg må si jeg var heldig med den dagen.

Det flotte været! Tenk at jeg har flyttet hjem igjen da! Til Tollnes på Vessia. Grunnen til at vi flyttet var jo det at vi ikke fikk lov til å ha den vesle hunden vår i borettslaget på Gartnerløkka på Hovenga. Vi bodde på Hovenga i 12 år, og jeg trives veldig godt her jeg da! Men når alt dette er sakt, er det godt på hjemmebane også!! Det er så rolig her på Bjørnstad, hihi:) Også er det så koselig at gamle lærer Fru Lia og hennes oppegående gamle mann bor rett ved siden av oss. Jeg storkoser meg! Og i dag tok jeg turen, rundt omkring på gamle trakter. Bortom barndomshjemmet mitt, og farmoren min sitt hjem. Gode minner, for å si det sånn❤

Hen herlig søndag på Tollnes og Nenseth område i Skien:)

HA EN VAKKER KVELD

FRA TONE. #blogg #november #søndag

EN KORTREIST HERLIGHET

God onsdag til deg! Åååå, så flott en novemberdag:) Jeg storkoser meg hjemme i heimen. Og akkurat nå har jeg laget meg en Supersunn og kortreist grønnsak med tilbehør. Jeg har lest at rødbeter er en fantastisk grønnsak, og den er visst full av disse gode antioksydantene. Den har jo en søt og karakteristisk smak, og den fargen da! Den er bare så nydelig:)

Jeg dampet rødbeten i en liten kjele med bittelitt vann. Kokte et egg, og skar opp litt paprika. Fant frem noen nusselige små tomater som jeg tilslutt la på tallerkenen. Men det som gjorde susen på det lunsj måltidet, var den deilige rødbetsaften. Jeg måtte rett og slett helle den røde herligheten opp i et stett glass jeg altså, hehe:)

Så da har jeg fått i meg dagens sunnhet. Og nå forbereder jeg meg til seinvakta. Gleder meg til å dra utover til Bamblelandet og på jobben i ettermiddag:)

HA EN GOD ONSDAG

FRA TONE. #blogg #onsdag #november #kortreistmat #rødbeter

GOD TRENINGS MANDAG

Herlig kveld til deg! Jeg har hatt en god fridag, og har vært hjemme i min skjønne heim, helt til klokka 5 i ettermiddag. Men da braket det løs, altså:) Og i dag leste jeg et gammelt sitat på nettet: Kosthold, kropp og fysisk aktivitet. Kosthold, trening og sport. Hehe, sier jeg da! Jeg har selv aldri hatt problemer med å være fysisk aktiv. Jeg spiser den maten jeg er komfortabel med, men er selvfølgelig forsiktig med dette sukker dopet. Hehe:)

Trening gjør meg glad, så i kveld dro jeg på en flott spinningtime oppe i Skien min by. En utrolig inspirerende instruktør med nisselua godt plantet på hode, hehe:)

Etter en nydelig dusj med en fortjent skjønn badstue, laget jeg meg sunnhets middagen. Laks med woka rot grønnsaker og salat med rømmedressing. Et designa jule glass med iskald farris smakte så utrolig godt til den maten:)

HA EN GOD KVELD

FRA TONE. #blogg #trene #mat #farris

FOR EN SØNDAG

God søndag kveld til deg:) Hurra, for en skjønn helg! Håper du også har hatt en god november helg. Jentene kom på besøk til farmoren sin, de er så skjønne! Og jeg skulle så gjerne vist de frem på bloggen min, men jeg har full respekt for foreldrenes meninger om det og eksponere barn på nett. Den største jenta er 5 år og noen måneder, og nå har hun virkelig oppdaget farmoren sin. Så i dag heklet jeg litt på dukketøyet til en søt liten dukke. Og femåringen var kjempe interessert i å lære. Så moro:)

Søndagen var vi på tur på Klyve skole. Der gikk jeg jo selv, altså:) SFO har ansvaret for noe gårdsdrift der borte, så disse vidunderlige dyrene dukket frem. Haha, for en søndag:)

HA EN NYDELIG KVELD

FRA TONE #blogg #søndag #familie

NY TURNUS

God lørdag! Håper dagen din er fin, så langt. Jeg tusler rundt husveggen og venter på Bærums besøk. Gleder meg til å treffe småjentene mine igjen. Herlig:)

Jeg var sent hjemme fra jobben i går, så jeg sov godt ut i dag tidlig. Det smakte utrolig nydelig med morgenkaffe i dag, for å si det sånn.

Den nye turnusen ble hengt høyt opp på vektrommet i går ettermiddag. Jøye meg, 12 ukers turnus. Så moro! Men det var vanskelig å se hvor stor stillingsprosent jeg har fått. Men samme kan det være, hehe! Det var iallfall god stemning på jobben i går. En flott kveld:)

HA EN GOD LØRDAG

FRA TONE. #blogg #lørdag #helg

NOVEMBERFREDAGEN

God fredag ettermiddag til deg! Håper du har hatt noen fine uker, og at høsten 2017 har vært god for deg:)

Denne november fredagen her i dag gjør meg vanvittig glad. Det kjennes så godt, liksom. Og det er fordi i går var jeg sammen med verdens skjønneste venninner. Vi pratet og lo om hverandre. Noen tårer kom det faktisk også, hehe. Vi har jobbet sammen i helsevesenet i mange år, så det var mange minner og dele.

I dag er jeg klar for seinvakt. Og jeg gleder meg til å jobbe sammen med noen skjønne kollegaer, selv på freddan liksom:) Og i dag legges det ut ny turnus. Noen av oss skal over på langhelger... 12 timers lørdag og søndag. Så det betyr at vi før høyere stillingsprosent, og at vi jobber kun hver 4-helg. Spennende, altså:)

HA EN VIDUNDERLIG NOVEMBER FREDAG

FRA TONE. #blogg #fredag #november #helg

ETTER EN LANG HELG PÅ JOBB

God søndagskveld til deg:)

Jeg har vært på jobb i 24 timer, og jeg er faktisk litt stolt av meg selv, hehe:) Men jeg fikk lov til å sove noen timer i natt da, så dette har vært en skikkelig innholdsrik helg. I love my job❤

Etter at jeg var ferdig på jobb, skinte sola og jeg var så gira på å kjenne på lufta, på sjølufta! Jeg kjørte en tur ned til Krogshavn som er en herlig plass i hjertet av Langesund. Ååå, så vakkert! Det blomstret på svabergene og sola skinte fra krystallklar himmel på en oktober søndag. Jeg nøt det jeg, altså:) Håper din dag har vært god, det unner jeg deg:)

HA EN GOD KVELD

FRA TONE #blogg #høst #langesund #vakkert #høst

GOD OKTOBER SØNDAG

God søndag til deg:)

Det regner på Øen i dag. Så koselig synes jeg, for vi kan jo ha det fint uansett! Akkurat nå sitter jeg på sofaen sammen med Tyra. Vi koser oss begge to. Jeg drikker kaffe, spiser litt sjokolade og har hekletøyet i fanget. Nå lager jeg dukketøy til en liten baby dukke. Småjentene leker med dukken til bestemor. Så da tenkte jeg å hekle forskjellige plagg, slik at de kan kle av og på, hehe:)

Jeg kom ut på Øen i går, Petter hentet meg i båthavna i Langesund. Det var så fint den siste dagen i September. Den hvite skjønne prestekragen blomstret fortsatt der den stod bote i strandkanten. Og nyperosene var så utrolig vakre, synes jeg:) Tyra hadde også en flott dag ute i Langesundsfjorden og på hytta på den siste dagen i September. Hun nyter naturen og den gode friske sjøluften, herlig:)

HA EN VAKKER SØNDAG

FRA TONE. #blogg #høst #september #oktober

TURDAG

God kveld til deg!

Så flott det var ute på tur i dag, og Tyra nøt høstdagen veldig bra. Jeg tenker at det er litt rart å tenke på at vi snart går inn i mørketiden. Men sånn er det og sånn må det være, hehe:) Jeg er faktisk et ekte høst menneske, for å si det sånn. Det er så godt å kjenne på den friske luften. Og fargene forandrer seg for hver dag. Men plutselig er bladene borte og greinene blir mørke og nakne.

Jeg plukket med meg noen grøftekant blomster på høst turen i dag. Veldig koselig å sette dem i en vase. Skikkelig flott borddekorasjon på en torsdag kveld, synes jeg da:)

HA EN SKJØNN KVELD

FRA TONE #blogg #tur #høst

BARNEBURSDAG MED MÅTE

Hei til deg på en så sen mandagskveld:)

Jeg sitter i sofaen og koser meg etter kveldens seinvakt. En te kopp smakte jammen så godt, altså. Og jeg har hatt en utrolig fin kveldsvakt. Herlig!

Denne helgen har gått unna som varmt hvetebrød, hehe! Jeg har vært mormor og farmor stort sett hele helgen. Jøye meg! Så i dag flatet jeg ut på morrakvisten og sov til langt ut på formiddagen.

Dagen i går var helt spesiell for meg. Mitt eldste barnebarn hadde bursdag. Hun ble 5 år. Skjønne jenta til farmor. Men barnebarna må man dele på, det er jammen mange om beinet.

Så dette ble en barnebursdag med måte, for å si det sånn. Foreldrene trenger ikke å tømme kontoen for at barna skal få en fin bursdagsfeiring.

Den voksne "guttungen min" er utrolig kreativ i matvegen, så han laget en vidunderlig gryterett. Og min svigerdatter har baking som hobby, så kaka smakte himmelsk:)

Og Biske Tyra var med på moroa, koste seg masse:)

HA DET GODT

FRA TONE. #blogg #bursdag #høst

GOD TRENINGSUKE

Hallo til deg på en fredag ettermiddag:)

Jeg er klar til seinvakt, og jeg gleder meg til å jobbe i kveld. Gode kolleger gjør susen, altså:)

Dette har vært ei flott treningsuke for meg. På formiddagen mandag og tirsdag var jeg ute i skogen med bisken. Det var så godt å kjenne på høstlufta før sein vaktene, de dagene. Alltid fint å være ute i frisk luft.

Onsdag kveld trente jeg Power Step. Fyttikatta for et Show oppe på Elixia Klosterøye i Skien. En super god instruktør med masse energi. En stappfull sal med så mange treningsglade damer.

På torsdag kveld var jeg på han igjen, haha:) Da var jeg på samme type time men i Porsgrunn. En like energisk instruktør som strålte av treningsglede. Så i dag er jeg bittelitt støl, for å si det sånn. I Power Step timene veksler vi mellom enkel kondisjonstrening(hard nok for meg da!) på Step kassa og styrketrening med frivekter. Jeg merker at jeg i min alder nå har utrolig mye glede av styrketrening for armer nakke rygg og skuldre. Og det som er aller best er å kjenne på de ekte og herlige endofinene på soffaen etterpå:)

HA EN NYDELIG FREDAG

FRA TONE. #helg #trene #endorfiner

GOHELG PÅ ØEN

God søndag kveld, skjønne deg:)

Håper du har kost deg masse denne flotte september helgen. Det har vært så sommerlig, og så fint. Petter og jeg har hatt en god helg her ute på Øen. Og vi har vært sammen med min søster og svoger på denne familiehytta.

Jeg sov virkelig lenge i dag. Følte liksom jeg måtte ta igjen tapt søvn ved å flate ut i morges. Så deilig!

Frokosten spiste vi på ei fjøl ute på brygga. Det var jo søndag morgen, så vi hadde jo allverdens med god tid. Det var så godt å kjenne solen mot ansiktet og lukke øynene, liksom.

Petter tok Tyra med seg på en båttur i formiddag, og bisken synes omsider det er helt ålreit å kjøre båt.

Jeg vandret en liten tur innover øya, og noen av sommerblomstene blomstrer de altså:) Og det er så mye vakker natur i høstfarger. Det er faktisk september!

Søs og svoger spiste grillet men lettvint sommermat på " brygge restauranten " hehe:) Hyttemat uten stress, sa søs. Petter og jeg ville spise middag i hjemme i heimen. Vi synes alltid det er koselig å spise litt sen middag søndag kveld. Så i dag ble det en sen men koselig lakse middag:)

HA EN SKJØNN SØNDAG

FRA TONE. #blogg #søndag #september

HØST ER ULL ALTSÅ

Hallo til deg i kveld:)

Etter noen seinvakter, endte jeg opp med en fridag i dag altså! Hehe, så etter noen kaffekopper på morgenen dro jeg på shopping. Jeg kjøpte en marineblå høstkåpe til meg selv på 70% en. Det er jeg god på, for å si det sånn.

Det er jo høst ute, og den ene småjenta til bestemor er litt syk. Så da tittet jeg på Ulltøy til barn. Det var utrolig stort utvalg av dette kløfrie nydelige ulltøyet. Skikkelig deilig ulltøy var hengt opp etter alder og størrelser. Og jeg vil påstå at gode og varme barneklær i ull er gull for norske forhold. Ull på kropp er topp, sier bestemor:)

HA DET GODT

FRA TONE. #blogg #ull #september

VALGNATTEN

Hei til deg på valg natta!

Akkurat nå ligger jeg rett ut på sofaen hjemme i min egen stue med en Pepsi MAX. Jeg har vært på sein vakt og skal på sein vakt i morgen også. Så nå ligger jeg her da, på selveste valg natta! Jøye meg, dette blir så spennende. Og jeg heier selvfølgelig på Erna.

HEIA ERNA 💙

HA EN FIN VALG NATT DU OGSÅ

FRA TONE #valgnatt

Les mer i arkivet » Januar 2018 » Desember 2017 » November 2017